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【排毒 减肥｜舒淇养生美腿减小腹6招7天排毒餐速瘦身建议】46岁的舒淇经常与粉丝分享生活 ， 而且几乎都是素颜、无滤镜 ， 皮肤况与身材状态依旧完美 。
她的养生方式除了做瑜伽之外 ， 睡前5～6小时也禁食、禁酒 ， 此外 ， 也通过7天排毒餐紧急瘦身 。 不过营养师提醒 ， 舒淇的7天排毒餐只能救急时使用 ， 不建议长期采用 ， 以免低血糖、营养不足；而饭后只要不坐下就不会胖肚子 ， 建议可以散步30分钟 ， 消小腹很有用 。
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