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【排毒 减肥|舒淇养生美腿减小腹6招7天排毒餐速瘦身建议】46岁的舒淇经常与粉丝分享生活 , 而且几乎都是素颜、无滤镜 , 皮肤况与身材状态依旧完美 。
她的养生方式除了做瑜伽之外 , 睡前5~6小时也禁食、禁酒 , 此外 , 也通过7天排毒餐紧急瘦身 。 不过营养师提醒 , 舒淇的7天排毒餐只能救急时使用 , 不建议长期采用 , 以免低血糖、营养不足;而饭后只要不坐下就不会胖肚子 , 建议可以散步30分钟 , 消小腹很有用 。
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