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英国知名作家George Owell在其著作《动物庄园》一书当中写道：“这个世界上的一切动物都是平等的 ， 但是 ， 有些动物比其他动物更加平等 。 ”
这本书当中引人深思并值得肯定的一点是：
【|如何从精神上快速击垮一个人？心理学家教你一招】如果动物们依旧不清醒地反思革命 ， 如果动物们依旧选择放弃自己的理智 ， 生活在所谓的“救世主”的庇荫下 ， 那么 ， 痛苦永远都无法消失 ， 历史将再一次带着可怕的似曾相识的感觉 ， 使这片土地生灵涂炭 。
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美国著名心理学家、社会学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham H·Mashow）提出 ， 人类行为皆有动机可循 ， 而这一切的动力都是为了满足人类本身的欲望和需求 ， 而自我实现是人的最高层次的需求 。
马斯洛认为人们追寻内心的快乐 ， 是对自我理想抱负的实现 。 个体一旦拥有了自己在意的东西 ， 超越了自我的状态 ， 随即就会出现一种巅峰体验 ， 这种巅峰体验能够给予个体最大程度的快乐、幸福、安全和自信 。
而相对地 ， 摧毁了个体最在意的东西 ， 让个体长期处于一种自我否定的状态之中 ， 这就是击垮一个人最好的方式 。
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这个过程能够使个体的内心产生极强的心理落差 ， 会导致个体认为自己一无是处 ， 每天过得郁郁寡欢 ， 久而久之 ， 个体的自信将完全被击碎 ， 成为一个惶惶不可终日的废物 。
这就是杀人诛心的内在含义 ， 摧毁一个人的肉体不算是真的打败他 ， 只有摧毁了一个人的精神才算是真的打败了这个人 。
人言可以杀人
人类既具有动物性 ， 又兼具着社会性 ， 著名哲学家Aristotle也指出：“人在其本性之上 ， 更倾向于是一种社会性动物 。 ”
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人们生活在现实的社会之中 ， 总是习惯于用自己的认知理论去解释别人的言行举止 ， 使其所能见的事物都处于一种自己能够理解的状态之中 ， 并根据自己的主观意识对他人的行为作出相应的反应 。
简单来说 ， 这就是一种精神层面上的控制 。
这种精神控制离我们的生活并不遥远 ， 例如PUA他人的变态 ， 在网络上大肆网暴别人的键盘侠 ， 都是对当事人进行了一定程度上精神控制 。
2021年11月 ， 网红罗小猫猫子就因为承受了过多网络暴力 ， 逐渐抑郁最终走向自杀 。
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相信大家对罗小猫猫子自杀的过程都有所了解 ， 当她拿着农药面对网友们“你喝呀”“要死快点死”等评论的时候 ， 她的死就是被网友精神控制的结果 。
站在认知心理学的角度上来看 ， 人类的大脑是具有可塑性的 ， 长期激活个体大脑中的奖赏回路 ， 有可能会改变大脑中的部分结构 ， 使它调整到一个高水平的期待状态 ， 一旦外界事物满足不了这样高水平的期待 ， 大脑就会产生大量的负面能量 。
有的时候杀死一个人的仅仅是语言而已 ， 压死骆驼的最后一根稻草仅仅是网友的一句谩骂 。
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心理防御机制论
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