失去所爱之人是一种极其孤独的体验 ， 人们只能独自面对 。 从还是个孩子起 ， 约翰便设置出一个优越而坚硬的“虚假自我” ， 那是一种心理工具——最初是为保护自己的世界免于分崩离析 ， 但其实那只是一种幻觉 ， 最终仍使自己被锁在一个人的黑暗中 。 当他在接待室把这些倾诉给洛莉的时候 ， 强忍了六年的悲伤眼泪终于决堤 。
窦文涛在《圆桌派》中曾说“越关心自己的情绪问题就越抑郁 。 ”有时候 ， 逃避并不会化解痛苦 ， 而直面痛苦也没有我们想象的那么恐怖 。
无法建立的亲密关系
一个人在成年后如何对待他的亲密关系 ， 很大程度上取决于他的童年时期如何与父母相处 ， 也就是我们常常谈论的原生家庭 。 我们的情感模式大概率会和父母一模一样 ， 这也是为什么会有很多人选择在成年后跟父母同类型的伴侣结婚 ， 因为这能带来熟悉感 。
人们不可抗拒地被某些特质吸引着 ， 即使那些特质曾出现在他们父母身上 ， 并对他们的童年造成了伤害 。 这不代表人们喜欢受到伤害 ， 而是人的潜意识会幻想：或许这一次我可以通过和一个新出现的但感觉熟悉的人接触 ， 从而回到过去 ， 抚平很久以前的创伤 。 心理学大师弗洛伊德将其称为“强迫性重复” 。
洛莉的来访者中就有这样一个女孩 。 25岁的夏洛特是个遭受原生家庭创伤的人 ， 她极度缺乏安全感 ， 导致她需要依靠酒精来麻痹自己 。 对待自己的感情也是极端不负责 ， 她的对象排成一列都可以做成渣男图鉴 。
夏洛特彷佛想透过恋爱的心碎 ， 来证实自己一点也不值得被爱——而这一切完全是在她的意识之外发生的 。 但问题是 ， “强迫性重复”只会让旧的心理创伤被反复撕裂 ， 她只会变得更缺乏信心 ， 没有安全感 。
本文图片
人们会找各种借口和理由去逃避内部正酝酿的危机 ， 如同夏洛特一样自欺欺人地希冀片刻安宁 。 因为没有什么比丢开依赖更让人害怕 ， 但也没有什么比从痛苦中解脱更令人向往 。
当然 ， 洛莉与来访者的故事并未结束 ， 书中还有不同的人物登场 ， 带来有关焦躁、自我厌恶、愤怒、对人生失去掌控感的无力和空虚等导致心理抑郁的问题 。 但无论身份背景有多相异 ， 人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡 ， 这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题 。
作者洛莉·戈特利布说：每个人都有自己的心魔 ， 或大或小 ， 或新或旧 ， 或安静或吵闹 ， 不管以什么形态出现 ， 这些不速之客总会找上我们 。
许多心理问题 ， 也许都始于某个迫在眉睫的问题 。 它可能是一次惊恐发作 ， 一次失业 ， 一个生命的离世或诞生 ， 可能在一段关系中受到挫折 ， 或是无法做出重大的抉择 ， 也可能是一段时间抑郁的情绪 。
本文图片
有更多时候 ， 它很笼统 ， 你只是觉得被一种感觉困住了 。 或是虽然说不清楚 ， 但总觉得哪儿不对劲 。 往往这些时刻我们就想要回避 ， 通过封闭自我、沉溺于虚拟世界……来屏蔽掉那些我们难以解决的问题 。
著名心理学家卡尔·荣格早就看透了人们的心理 ， 所以他说：人们会想尽办法 ， 各种荒谬的办法 ， 来避免面对自己的灵魂 。 但只有直面灵魂的人 ， 才会觉醒 。
面对心里的沉疴 ， 我们唯一的出路就是向前 ， 穿过它 。 因为自由或许并不在前方 ， 而是在我们的内心深处 。
经验总结扩展阅读
- 泰戈尔|谦卑之心，并不为任何人
- 01.前任是很多男人心头上挥之不去的 婚姻中，男人为什么会因为前任而大动干戈？
- |对手：林彧有两个助手，一个临阵倒戈，一个暴露自己
- 文|文竹妈妈丹尼尔·戈尔曼明确指出 如何培养孩子的高情商，父母需要知道的4个方法
- |茫茫戈壁——坎坷也是人生风景
- 戈壁 别辜负余生，别辜负自己
- 泰戈尔 只要心怀热爱，自有万般精彩
- 戈壁传承 有你有我| 千企走戈壁百城分享会-深圳站 圆满落幕
- 悠哉情感驿站 戈培尔效应，被直播美颜滤镜毁掉的许女士一家
- 人的成长，是与认知博弈的过程