原来每天一下班就觉得累 ， 维持生活的唯一动力就是晚上追剧、刷短视频 ， 是因为我抑郁了？
这个听起来很突兀的诊断发生在曾是《老友记》编剧的洛莉失恋后与朋友交谈时：
“你似乎有些抑郁 。 ”朋友关切着她 ， 洛莉辩白道：“我这不是抑郁 ， 我只是觉得无聊 。 ”事后作为心理咨询师的洛莉 ， 意识到自己就是抑郁了 。
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她回想起还在公司做编剧时的某天中午 ， 合作方正在和她聊一个非常不错的项目 ， 但洛莉的脑中不停闪现四个大字：“我、不、在、乎！”那几周无论工作如何进展她都不再感兴趣 ， 唯一在乎的只有看电视 ， 只有那些每周准时更新的剧集才能让其沉浸在虚构的世界里 ， 屏蔽那些令人不愉快却无力改变的事情 。
在忙着为另一剧本——《急症室故事》搜集素材时 ， 洛莉曾跟随一位急诊医生 ， 目睹了糖尿病病人残肢坏死的惨状 ， 在她强忍呕吐时对方却从容握住她的手反过来安慰她 ， 这件事给洛莉带来的震撼是她在好莱坞的任何工作中都未曾体验过的 。
虽然这的确可以成为《急诊室的故事》里一个精彩的故事 ， 但在那千分之一秒内 ， 洛莉知道自己不会再为那个节目工作了——决定弃文从医 。 她去斯坦福医学院深造 ， 继而又成为一位心理咨询师 ， 并以编辑的敏锐洞察力写下《也许你该找个人聊聊》这本关于心理咨询但又不那么学术的书 。
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《也许你该找个人聊聊》
【美】洛莉·戈特利布
洛莉从治疗师和来访者的双重视角展现了五个故事 ， 这故事里 ， 你将遇见一小撮正在苦苦挣扎的人类 ， 这群人将和自己生而为人的本性展开艰苦卓绝的斗争 ， 洛莉自己也不例外 。 在诊室小小的密闭空间里 ， 洛莉捕捉着人类挣扎进化然后努力冲破外壳的过程——这个过程有时很安静 ， 有时动静很大；有时很缓慢 ， 有时又只在瞬息之间 。
用攻击的方式来自我保护
故事的第一个来访者叫约翰 ， 他是一个四十多岁 ， 狂妄自大的好莱坞制片人 。 每次五十分钟的咨询治疗时间 ， 大概有半个多小时都是洛莉在听他不停的抱怨 ， 抱怨妻子有抑郁症 ， 孩子们对他不够尊重 ， 同事们都是只会浪费时间的蠢货 ， 他甚至自以为幽默地把洛莉比作应召女郎 ， 约翰身上有一股莫名的优越感 。
洛莉敏锐地察觉到 ， 他以自我为中心、贬低他人、总想主导谈话 ， 以及相信自己享有特权等行为模式 ， 是出于自我保护机制里的过分防御 。 因为人在经历痛苦的最初阶段 ， 总是倾向于抨击他人或自己 ， 让怒火向外或向内转移 。 随后在洛莉循序渐进的引导下 ， 约翰冷硬、讨厌的外壳才慢慢融化 。
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【洛莉·戈特利布|唯一的快乐源泉是追剧，这样的我抑郁了？】六年前 ， 约翰好不容易在满满当当的工作间隙抽出时间带家人出游 ， 结果却因开车时 ， 看了一眼误以为是工作内容的手机消息 ， 酿成一场车祸 ， 导致他的小儿子在这场意外中死亡 。
和三十年前 ， 六岁的约翰永远没有等到回家的母亲一样 ， 他再次遭遇灭顶之灾 。 几近崩溃的他采取了童年时的自我保护方式 ， 将自己的内心彻底封闭起来 ， 他用粗鲁言行把人们推开 ， 对这个让他痛苦的世界设置起重重屏障 。
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