人这辈子，心越“空”的人，越长寿
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海子曾说 ， 生命中有很多东西 ， 能放下的是过去 ， 放不下去的是记忆 。
但很多人总是把记忆和过去的执念混为一谈 。 他们不仅留存着记忆中美妙的点点滴滴 ， 还偏执地将过去的伤悲反复挂在嘴边 ， 一遍遍荼毒自己 。
他们会感觉 ， 这些过去自己可能永远无法抹除掉 ， 还美其名曰靠过去的悔不该来警醒自己 。 但这样的回忆真的值得吗？
有的过去值得我们回想 ， 但有的若是一直保持在记忆深处 ， 会成为心中永远的伤疤无法愈合 。
时间已然流逝 ， 过去的始终无法再改变 ， 不如彻底放空自己 ， 清空心中一切不美好的事 ， 还自己清净 ， 去寻求淡雅的人生 。
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01把过去的执念清空
马克斯·奥勒留在沉思录中说 ， 唯一能从一个人那里夺走的只是现在 。
是的 ， 一个人所拥有的最宝贵的财富是现在 。 他有现在的生活 ， 有现在的爱人 ， 有现在的家人 ， 他也最应珍惜现在 。
而有的人却觉得 ， 他的现在不应该这样 ， 他现在可能会迷茫 ， 也可能充满焦虑 ， 也可能被生活的重担压得喘不过气 。
他觉得他的现在 ， 应该比当下更好、更安逸 ， 起码不是现在这个样子 。
而让他有这种感觉的 ， 离不开过去的执念 。
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过去的执念 ， 他一直得却无所可得 ， 他曾经追求的 ， 一直都在梦里 ， 想抓却抓不到 。 因为过去梦想过 ， 而现在却得不到 ， 所以他不甘 。
见过很多人 ， 追求一夜暴富、追求名利满身 ， 但几年过去了始终没有暴富的样子 ， 他便变得堕落起来 ， 而且心有不甘 。
他们还残存着过去的梦想 ， 他们却失去了追寻梦想的勇气 ， 因为他觉得 ， 再追求还可能会失败 。
其实 ， 过去的已经过去 ， 就像职场中的老板 ， 他看的是员工未来能为自己创造多少效益 ， 而不是曾经为自己创造过多少效益 ， 他会为了未来为员工涨工资 ， 而不是根据过去评判 。
人生也是如此 ， 我们拥有的只是现在和未来 ， 过去无法改变 ， 我们只有重新整顿 ， 为未来打拼 。
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02把心中的杂念清空
杂念 ， 即指本与自己的生活无关的事项 ， 却一直困扰自己的生活 。
现在有个词非常流行 ， 就是内耗 。 因为别人的一句话 ， 或是因为自己突然的一个想法 ， 便让自己思考很长时间 。
消耗自己的时间 ， 消耗自己的精力 ， 得不偿失 ， 甚至因此伤害自己的家人 。
给我们童年留下心理阴影的一部电视剧 ， 《不要随便与陌生人说话》中冯远征饰演的男人就是因为自己的胡思乱想 ， 导致发生了家庭悲剧 。
他不信任自己的妻子 ， 因为自己妻子的过去便质疑现在的她 ， 而她的过去也是被人伤害的 ， 他非但没有抚平妻子的心灵创伤 ， 反而大打出手 。
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这真是因为他心有杂念 。
若是他选择与妻子多沟通、多交流 ， 直面伤害他妻子的人 ， 这个家庭也不会发生这样的惨事 。
作家巴金曾回忆说 ， 我越来越小心谨慎 ， 人变得更加内向 ， 不愿意让别人看到我的真心 。
成年人总是擅于伪装 ， 把自己脆弱的一面隐藏起来 ， 不让别人窥探自己 。 但是 ， 越伪装内心越空虚 ， 杂念越重 。
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