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该组方精选三参六药 , 针对面黄、色斑、痤疮的病因 , 采取排毒、解毒、调理、补益的方法 , 从而调节机体状态平衡 , 恢复人体健康 , 改善肌肤问题 。 或者可以选择基于以上几味中药研制而成的排毒养颜胶囊 , 具有益气活血 , 通便排毒的功效 。
除了采用中药内调外 , 下面几个建议也要做好 。
·针对皮肤问题 , 本质是内调 , 但也需要适当外养 , 比如大量补水、保湿 , 多用保湿喷雾湿润皮肤 , 给暗黄的肌肤补充足够的水分 。 同时要注意防晒 , 撑伞、涂防晒霜等防晒措施可以有效延缓皮肤老化 。
·饮食上要规律 , 营养要均衡 , 可以多吃水果、蔬菜等富含维生素C多的食物 , 少吃或不吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物 , 忌烟酒 。
·调整不规律的生活方式 , 劳逸结合 , 坚持运动 。 在生活中尽量不要太焦虑 , 做好自我压力疏导 , 保持良好的心境 。
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【气血脸黄、长褐斑?拒做“黄脸婆”从中医古方开始,补气补血健脾胃】对于女性来说 , 年龄增长和身体衰老是不可避免的两道坎 , 但保持心态年轻、气血充盈 , 能让女性更年轻美丽 。
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