心理学家：想要自愈抑郁症、强迫症，先从这1件小事做起( 二 )
对于自愈强迫症的朋友 ， 建议通过亦止法 ， 借助亦是如此的标记 ， 让心安住当下 ， 保持觉察、保持觉知 。 持续用力 ， 阻断制造痛苦 ， 你也可以自愈强迫症！
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