最难，和自我相处；写作，让我们重生
法国哲学家帕斯卡说 ，
人类一切的不幸 ，
都是源于他们不能平静地与自我相处 。
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其实 ， 人从儿童时期就开始自我相处的潜能训练了 。
儿童游乐区 ， 经常看到小朋友因为没有同伴而闷闷不乐 。 更难的是 ， 小朋友因为被同伴拒绝而大哭 ， 反而更难找到好朋友一起玩 ， 变成个恶性循环 。
同时 ， 我们也可以看到 ， 偶尔也有孩子自娱自乐 ， 怡然自乐 。 我们要允许这种天性释放之美 ， 并且鼓励它自然生长 。
妹妹小时候 ， 三岁左右 ， 有一阵子特别喜欢一个人看窗外 ， 可以凝视很久 。 奶奶就特别惶恐 ， 担心孩子是不是出了问题 。
我后来和奶奶沟通 ， 孩子有自己的世界 ， 她也需要一个人独处的时间 ， 对于培养她的专注力会有很大的益处 。 奶奶也就不加干涉了！
妹妹现在五岁多 ， 她就属于可以独处的孩子 ， 经常在冰场上 ， 一个人可以玩个把小时;在家里 ， 她也会摆弄她的玩偶很久 ， 心里默默编写自己的剧本 。 但同时 ， 她又能和其他小朋友玩得很好 。
孩子对自己的掌控感越大 ， 越能和世界更好相处 。
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你会和自己独处么？
回到成人世界 ， 当我们内在没有依托时 ， 我们是很害怕独处 ， 需要打麻将 ， 需要看电视 ， 看视频 ， 再嘈杂的声音 ， 都好过一个人静静待着 。
在陈海贤老师课程里 ， 他接待一个来访者 ， 因为身处异乡 ， 工作压力大 ， 每天加班结束不想面对孤独 ， 于是喜欢到车水马龙的街头 ， 吃甜品 ， 后面竟然患上了暴食症！
我们 ， 特别是女性 ， 常常不敢直视情绪 ， 我就是伤心 ， 我就是难过 ， 我就是孤独 ， 我就是委屈……而且 ， 更糟糕的是 ， 传统文化告诉女性 ， 我们必须等待他人来拯救 ， 就好像童话故事里的公主 ， 永远等待王子一样！
当我们不能和情绪共处 ， 并且也不认为自己有能力解决问题的时候 ， 往往就会出现情绪失控 ， 或者寄托于外物 ， 比如刷剧 ， 购物 ， 索爱等等 。
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写作 ， 是一个魔法口袋
今天 ， 弘丹老师分享了自由写作freewriting ， 它的魔力就在于 ， 你给自己重塑了一个内在世界 ， 就好像多年前看的哆啦A梦 ， 写作就是我们的魔法口袋 。
你的喜怒哀乐 ， 迷茫兴奋 ， 你不为外人所知的心事 ， 甚至你的平凡 ， 都会被你自己看见 ， 看见即价值 ， 看见即归属 。
每天十分钟 ， 创造完全属于你自己的第三空间 ， 邀请你也一起来自由写作 ， 流淌出更多的笔尖芭蕾！
伍尔夫曾说过 ， 人生的意义也许永远没有答案 ， 但也要尽情感受这没有答案的人生 。
自由书写 ， 成为自己 ， 感受才是完整人生 。
我是沈晓菡 ，
爱阅读爱写作的80后育儿达人 ，
【最难，和自我相处；写作，让我们重生】每周会有视频号直播讲书 ， 欢迎联结我！
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