菜籽油可以炸东西吗 _生活百科

【菜籽油可以炸东西吗】可以，但是菜籽油一般不建议高温油炸，菜籽油一般都含有亚麻酸，亚麻酸不耐高温，在高温下极容易产生反应生成对人体有害的过氧化物和反式脂肪酸，食用不利于人体健康。
高度提纯精炼过的菜籽油是可以用来炸东西的，因为菜籽油提纯过后会比较耐高温，不容易产生有害物质，。
油脂都有一定的保质期，菜籽油放置过长时间后不建议再食用。
用食用油炸东西都应该避免反复高温油炸。
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