你付出比较轻松 ， 对方同样能够获得快乐；这样的相处模式 ， 才是投入与回报最合理的状态 。
倘若你付出的东西很吃力 ， 很勉强 ， 已经给你造成了很大的负担；而对方在你这样的付出之下 ， 也觉得越来越无趣 。
久而久之 ， 对方就不在乎你所付出的东西了 。
每个人心中 ， 都有一个“阈值” 。
开始时 ， 你为他付出的东西 ， 能让他获得快乐；
时间久了 ， 相同的付出 ， 他内心的阈值也就降低了 。
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再举个例子：
无论是恋爱还是婚姻 ， 有许多付出其实是“出力不讨好”的 。
全职太太或全职丈夫 ， 在家做饭 ， 做家务 。
你做得好 ， 对方未必会感恩 ， 会比会赞美你；
但如果你做得不够好 ， 对方往往会忍不住贬低你 ， 说你一番 。
“你炒的菜 ， 真难吃”
“这就是你洗的衣服？”
“你看看地面脏的”
面对他的嘲讽和指责 ， 你所有的付出和努力 ， 似乎都被忽略了 。
这种出力不讨好的工作 ， 却没有换来应有的回报 ， 你觉得很伤心 。
而对方的一举一动 ， 一言一行 ， 都将影响到接下来你为这段关系里的付出 。
很多时候 ， 付出本身是无意义的 。
有意义的是什么？
是你付出比较轻松 ， 对方也能感受到愉悦 ， 对你表达赞美；
付出的过程不重要 ， 重要的是你有没有达到目的 。
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总结：亲密关系里 ， 该如何付出？
1、不要低质量付出 ， 要高质量付出
2、付出要有度 ， 而不是一开始就付出所有
3、付出应当满足对方的需求 ， 而不是把你喜欢的给对方
4、伴侣给予的付出 ， 应该及时表达你的感谢和情绪价值
今日话题：
你有没有高质量付出？
（文章配图来源网络）
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