【补充维生素c的好处 补充维生素c的好处是什么】补充维生素c的好处：
1、防治坏血病：维生素C又称为抗坏血酸 ， 当体内维C的含量一直处于充足的状态下 ， 可以有效的防止患上坏血病 。
2、维生素C的美白作用：从医学的角度来讲 ， 维生素C是一种抗氧化剂 。当我们经常补充身体内的维生素C ， 它可以帮助把体内的黑色素分解排出去 ， 让肌肤保持白嫩的状态 ， 所以要经常吃一些水果蔬菜类 ， 以达到美白的效果 。
3、降低癌症的发病率：根据临床研究发现 ， 维生素C可以有效的干扰亚硝酸胺致癌物质的生成 ， 维生素C还可以在人体内制造出大量的免疫球蛋白 ， 帮助体内的负责免疫作用的淋巴细胞的功能大大的增强 ， 从而降低癌症的发病率 。
4、治疗口腔溃疡 ， 减轻疼痛：大部分人都得过口腔溃疡 ， 这种口腔黏膜性疾病会让人们疼痛不已 ， 也会影响日常的工作学习生活 。服用维生素C就可以治疗和预防口腔溃疡 ， 此外还有加速创伤面愈合的效果 ， 减轻患者的疼痛 。
5、辅助治疗感冒的作用：维生素C可以提高人自身的机体免疫力 ， 加速其他药物对人体的作用效果 ， 从而达到辅助治疗感冒的作用 。
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