女人天不怕地不怕 ， 最怕衰老来临 ， 对于这种自然变化 ， 很多女人都无法坦然接受 。 大部分女性从小就有了爱美的心理 ， 随着年纪增长 ， 女人们开始化妆、保养皮肤、买各种各样的新衣服 。 这些行为其实都是在装饰美丽 ， 而衰老却是美丽的“死对头” 。
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没有女人愿意看着自己的容颜老去 ， 皮肤逐渐下垂 ， 身材慢慢走形 ， 而这一切 ， 却不在人力所能控制的范围内 ， 女人终究要接受这个事实 。
但其实我们可以观察身边的人 ， 不是每一个到了年纪的女人 ， 身上就一定会出现老态 ， 有的人虽然年过四十 ， 皮肤却依然娇嫩 ， 而有的人才二十出头 ， 面部肌肤却尽显老态 。 归根结底 ， 还是跟我们的饮食习惯有关 。 很多人以为食物是能让人满足的 ， 但却忽略了有些食物 ， 对健康反而有害处 。
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这4种“催人老”的食物 ， 劝你别再大吃特吃
爆米花
相信大家平时在看电影的时候 ， 最爱吃的就是爆米花了 ， 有的人平时没事也会自己买点爆米花当零食吃 。 这种零食香味扑鼻 ， 隔很远都能闻到 ， 更别提放在面前了 ， 实在让人口水直流 。 但是爆米花中却含有大量的油脂和糖分 ， 这些物质都是细胞的“催老剂” ， 除了会加速皮肤的衰老之外 ， 还容易让人发胖 。
酒精
喝酒不再是男性的专属爱好 ， 随着女性群体步入社会 ， 拥有的自己的一方天地 ， 女性的天性也被释放 ， 喝酒 ， 不仅是拓展人脉的桥梁 ， 也是放松身心的方式 。 但肝脏却承受不了大量饮酒 ， 酒精进入人体后 ， 会影响肝功能 ， 导致体内毒素淤积 ， 皮肤上开始长出皱纹和斑点 。
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油炸类食物
炸鸡、汉堡、油条等食物 ， 可能是大家平时最常吃的食物 ， 虽然吃的时候心里有负担 ， 害怕长胖 ， 但在美食入口的那一刹那 ， 这些担忧全都被抛至脑后 。 但是我们也不能忘了 ， 除了容易让人长胖之外 ， 油炸食物还有更大的缺点 ， 那就是没有营养、高油脂 ， 如果平时常吃 ， 身体营养不足 ， 机体运行受阻 ， 会加速身体衰老 。
烧烤类食物
对于很多年轻人来说 ， 烧烤是一年四季都受欢迎的食物 ， 约上几个朋友 ， 点上一桌烧烤 ， 就是一个美妙的夜晚 。 但是因为烧烤这种烹饪方式的独特性 ， 会让本来营养丰富的肉类、蔬菜上沾染许多有害物质 ， 这些物质进入人体 ， 会加速胶原蛋白的流失 ， 让皮肤变得干瘪、下垂 。
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不知道这些食物中 ， 有没有你经常吃的？其实女性重视皮肤保养 ， 就应该更加注意对食物的选择 ， 多吃一些有皮肤有益的食物 。
哪些食物能延缓衰老？
蜂蜜
很多女性朋友平时便秘的时候会选择喝蜂蜜水 ， 但蜂蜜的营养价值可不仅于此 ， 它还有美容养颜的功效 ， 因为其富含抗氧化物质 ， 可以促进细胞代谢 ， 延缓衰老 。 胃不好的人 ， 常喝蜂蜜水还能温胃养胃 ， 改善肠道环境 。
【因为女人的“催老剂”，你还在吃吗？管住嘴，美容抗衰老或许赢了一半】
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鸡蛋
一直有人说鸡蛋不能每天吃 ， 因为蛋黄中含有胆固醇 ， 其实这种说法实在过于杞人忧天了 ， 因为一颗小小的鸡蛋黄中 ， 胆固醇含量其实很低 ， 而且不同于“坏胆固醇” ， 蛋黄中的胆固醇是有营养价值的 。 女人每天吃一个鸡蛋 ， 还可以补充身体所需的微量元素 ， 促进细胞生长 。
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