女性在不同的年轻阶段都会有不同的面貌特征 ， 平时生活中相信你也会经常遇到这样的情况 。 如果不了解一个女性年龄情况的情况下 ， 我们可能只能从她的外表 ， 特别是皮肤状态来断定她的年龄 。
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如果两个同龄女性在一起 ， 一个皮肤紧致光滑没皱纹 ， 一个皮肤暗黄粗糙脸上还有深深浅浅的皱纹 ， 你第一眼肯定不会觉着她俩是同龄人 ， 皮肤不好的女性明显看起来显老很多 。 特别是女性到了40岁之后 ， 皮肤会进入快速衰老期 ， 这个时间段的女性皮肤差异就会拉开 。 有的人看起来像30来岁 ， 而有的女性看起来却像5.60岁的阿姨 。
除了皮肤的自然老化外 ， 平时的日常生活习惯还有保养都与皮肤状态息息相关 。 一般来说 ， 能够保持每天睡眠充足的女性皮肤一般都相较年轻一些 。 若能在睡眠做好以下几件养肤工作 ， 皮肤或会更加年轻紧致 。
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女人过了40岁 ， 若想皮肤紧致皱纹少 ， 睡前再累也要做好这3事
1、彻底清洁面部
经过一天的忙碌 ， 脸上的皮肤也吸附了不少空气中的灰尘 ， 如若睡前不能彻底的清洁干净 ， 长此以往 ， 这些脏物会附着在皮肤上 ， 深入毛孔中 ， 对皮肤造成难以想象的伤害 ， 加速皮肤老化 ， 也更易生出皱纹 。 所以睡眠再累也要记得彻底洁面 ， 把皮肤上的脏物清洁干净 ， 毛孔才不会堵塞 ， 皮肤也会变的更加的通透明亮 。
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2、做好保湿工作
一般女性到了40岁后 ， 皮肤就会变的干燥粗糙干燥 ， 也更加容易松弛生出皱纹 。 这是因为皮肤的锁水功能在不断的下降 ， 皮肤缺水了 ， 自然弹性就会变弱 。 利用好睡前的护肤黄金时段做好皮肤的保湿工作 ， 肌肤细胞的吸收是平时的好几倍 ， 是保持皮肤水润、预防肌肤老化的关键一步 。
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3、补充硒弹液态
这是种可以养肤祛皱的复合营养素 ， 其中富含小分子的胶原蛋白肽、弹性蛋白肽、水溶硒、花青素等多种养分成分 ， 针对皱纹及皮肤多种老化现象都有很好的改善 ， 坚持补充一段时间 ， 不仅皱纹消了淡了 ， 皮肤也更会更加的弹嫩顺滑 ， 显气色 。
这是因为硒弹液态中的双胶原蛋白可以进入皮肤深层细胞 ， 增强肌肤弹性纤维和蛋白质的含量 ， 从而恢复因胶原流失损造成的肌肤松弛等现象 ， 把皮肤内部充盈恢复紧实 ， 皱纹也就慢慢消失了 。 此外 ， 常补充硒液态还能修复受损的皮肤纤维细胞 ， 并增强皮肤系统的再生能力 ， 加快肌肤循环代谢 ， 增强其免疫 ， 有效抑制皱纹的再次发生 ， 并能延缓肌肤衰老 ， 维持肌肤紧致状态 。
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拒做“黄脸婆” ， 不想皱纹早早上脸 ， 2种食物劝你少吃
1、含糖饮料
摄入过多的糖分不仅会造成人肥胖 ， 还导致皮肤中的弹性纤维变得僵硬脆弱 ， 更易断裂 ， 皮肤也更易出现皱纹 。 所以 ， 就算夏天来了女性也要尽量少喝一些冰镇的含糖饮料 ， 多喝白开水才有助于皮肤的保养 。
2、罐头类食物
【睡眠女人过了40岁，若想皮肤紧致皱纹少，睡前再累也要做好这3事】罐头类食品食用起来方便有美味 ， 深受很多人的喜爱 。 但是这类食品在加工的过程中会添加大量的添加剂 ， 食物原本的营养也几乎全部流失 ， 长期食用罐头食品会影响女性的身体健康 ， 加重皮肤负担 ， 造成肌肤早衰 。
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