作者 | 六月
来源 | 蜂虻（ID：fengmeng2019）
前些天有个微博热搜“每天带饭真的很丢人吗” ， 引起百万人的关注 。
博主说：“由于不喜欢吃外卖 ， 公司楼下也没有什么好吃的店 ， 所以自己每天都带饭 。但是单位同事好像都不怎么带饭 ， 还隐隐约约听到同事议论我每天带饭是不是为了省钱 。”
动态发布后 ， 与同事们瞧不起的眼光不同 ， 她得到了网友们齐刷刷的羡慕和肯定 。
底下有条点赞很高的评论说：“自己带饭吃多好 ， 干净、卫生、营养、健康 ， 还能展现自己的厨艺 ， 做饭是热爱生活的表现 。”
看到众多网友的肯定 ， 博主最近更新了动态：“我以后还是会每天带饭 ， 现在想开了 ， 吃自己喜欢的 ， 不在意别人的眼光 。”
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正如作家约瑟夫·伯坎说的：
“为了幸福 ， 必须把别人怎么看我这个问题放在一边 。”
1
别人没有那么在意你
网友小唐分享过这样一段经历 。
上大学的时候 ， 小唐和同学出去郊游 ， 因为早晨起床太晚 ， 他误穿了一条有油污的裤子 。
因为这条裤子 ， 小唐一整天都忧心忡忡 ， 总感觉朋友们会悄悄议论他 ， 导致他完全没有心情看风景 ， 和同学聊天也很不自在 ， 老是想伸出手去遮住油污 。
小唐一度怀疑这是他人生中最黑暗的一天 。
晚上回来的路上 ， 为了挽回自己的形象 ， 小唐主动和朋友们解释说：“今天早上起床太晚 ， 不小心穿了要洗的裤子 。”
结果朋友们一个个却说：“是吗？你的裤子挺干净的啊 。”
原来小唐担心了一整天的脏裤子 ， 同学们根本就没注意到 。
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心理学上有“焦点效应”一词 ， 是说人们往往把自己看作一切的中心 ， 并且高估别人对自己的关注度 。
你一个人去食堂吃饭 ， 就认为别人觉得你孤独没朋友；你在公众场合出了丑 ， 就感觉全世界都在嘲笑自己；你脸上长了个痘痘 ， 就感觉所有人跟你说话时都在看那个痘痘 。
但事实上 ， 大家的生活都很忙 ， 没有人会过度关注你、讨论你 ， 就算注意到了 ， 也会很快忘记 。
就像美国著名的教授马克·鲍尔莱因说的 ， “一个人成熟的标志之一就是 ， 明白每天发生在自己身上的99%的事情 ， 对于别人而言 ， 根本毫无意义 。”
你脑子里百转千回的事情 ， 很多时候都是自己折磨自己的思想内耗 。
别把自己看得太重要 ， 才能活得轻松自在 。
2
你不可能让所有人都满意
莫言在散文《吃的耻辱》里 ， 分享过这样一段经历 。
有一次 ， 他请大家吃烤鸭 。
大家都吃饱后 ， 烤鸭还剩了不少 ， 莫言看到觉得非常可惜 ， 于是他就继续吃 。
结果这时有人说：“瞧瞧莫言吧 ， 非把他那点钱吃回去不可 。”
还有人说：“你们说他的饭量怎么会这样大？他为什么能吃那么多？要是中国人都像他一样能吃 ， 中国早就被他吃得水深火热了 。”
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