女人退休后，一定要坚持做这几件事情，余生会越活越舒畅( 二 )
吴姐还是一个音乐爱好者 ， 不仅会弹古筝 ， 还在学练手鼓 ， 每次在窗前看到她们背着手鼓去广场练习时 ， 内心还是充满了羡慕 。
退休后 ， 我们女人的生活 ， 不仅仅只在于操持家务 ， 带娃收拾卫生；更多的在于自己对时间的管理 ， 能够自律地主动地去学习新知识 。
做一名活到老学到老的新时代老人 ， 才是我们退休女人对自己余生最好的心灵滋养 。
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培养兴趣爱好 ， 做自己喜欢的事情 ， 灵魂丰盈
退休后 ， 有的女人觉得家里也没什么事情 ， 整天在家无聊地待着 ， 不如出去寻找一份活干 ， 还能够多挣一点养老钱 ， 也能够打发多余的时间 。
女人退休后的时候 ， 正好是身体变化最多的时间 ， 更年期是每个女人绕不开的困惑 。 只是有些人感觉会重些 ， 有些人感受会轻些 。
其实 ， 更年期是我们女人身体的一个特性的改变而已 ， 跟我们初次来月事是一样的 ， 是心理过程 ， 没有必要那么在意 ， 那么心慌 。
退休后的我们 ， 坚持去做自己感兴趣的事情 ， 沉浸在自己的兴趣爱好里 ， 也是一种“暂时遗忘”更年期的一个好方法 。
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记得我们太极队的慧姐刚来的时候 ， 眼神呆滞 ， 说话不清 ， 也不看人 。 她已经闹了一两年更年期了 ， 也吃过很多中药 ， 只是时好时坏的 ， 就有人建议慧姐来跟我们一起学练太极拳 。
慧姐其实就比我大两岁 ， 在熟悉的人眼里 ， 慧姐曾经可是我们单位里出了名的美女 ， 谁曾想 ， 这才退休几年 ， 不仅长胖了 ， 整个模样都改变了 。
自从慧姐加入我们太极队以后 ， 不论刮风下雨 ， 我们都会坚持练习太极拳 。 天气不好的时候 ， 我们去工会大厅里练太极 ， 天气好 ， 我们就在社区的广场上练习 。
其实 ， 我们退休女人 ， 不论喜欢什么 ， 只要坚持去做 ， 就一定会给自己的内心带来欢乐 ， 让自己沉浸在兴趣爱好里 ， 心是安的 ， 心灵是轻盈的 ， 自然身体就会慢慢复原的 。
我们来到世间走这一趟 ， 就是为了尽情享受生活 ， 享受快乐 。 拥有自己的兴趣爱好 ， 就是你赠予余生最好的礼物 。
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保持微笑面对生活 ， 用心活好余生
古人云：“生年不满百 ， 常怀千岁忧 。 ”整天活在忧愁里 ， 即便寿命达到百岁、千岁 ， 生活依然不幸福 。
快乐也是一天 ， 忧愁也是一天 ， 我们何不开开心心地微笑着面对生活呢？
“物随心转 ， 境由心造 。 ”调节好自己的心态 ， 拥有平和的心态 ， 微笑着面对生活 ， 一切顺其自然就好 。
退休了 ， 就要学会放下 ， 放手 。 放下那些无谓的攀比和争论 ， 放手对子女和老伴的管理 ， 让自己过一份轻松惬意的生活 ， 才是我们女人爱自己的最好体现 。
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爱自己是一生浪漫的开始 。
我们退休后的女人 ， 请好好地珍惜往后余生的日子吧！
积极锻炼身体 ， 健康是晚年的基石 ， 做一个活到老学到老的新时代老人 ， 沉浸在自己的兴趣爱好里 ， 坚持微笑着面对生活 ， 成为一个善良慈爱的人 。
做最好的自己 ， 不负今生的繁华 ， 不负余生的时光 。
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