【白开水加盐能减肥吗】白开水加盐并不能减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗,就是管住嘴,迈开腿 。
白开水加盐不会帮助增加能量的消耗,如果仅仅喝白开水加盐,不吃饭,热量肯定会减少,体重会下降,但是会造成健康受影响 。没有营养,人体就会出现各种疾病,不但减不了肥,而且损害身体 。如果正常进餐吃饭,用白开水加盐不会减少热量的摄入,因此不会带来减肥的功效 。白开水加盐会损伤健康,因为盐摄入过多了以后会造成体内血容量增加,会使得血管里面的血容量增加,造成血管壁张力的增加,带来血压增高,高血压会造成心脑血管疾病的风险增加 。
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