每个人都会有负面情绪无处宣泄的时候 ， 尤其是那些婚姻的女人 。
结婚之后的女人 ， 不敢轻易和父母倾诉生活的苦闷 ， 因为怕他们担心；不想告诉身边的朋友 ， 因为真心心疼你的朋友没有几个 ， 更多的是看热闹的朋友 。
没有人可以倾诉又不得不发泄的时候怎么办呢？有条件的可以找心理咨询师或者是家庭婚姻指导师倾诉 ， 没有条件的可以在网上发发牢骚 ， 总能找到一两个和你观点相同的人 。
本文图片
婚姻出现了问题 ， 发泄情绪不是根本解决问题的办法 。
发泄情绪是为了两个人能够心平气和地坐下来解决问题 。 如果只是为了发泄而发泄 ， 对夫妻之间已经存在的问题视而不见 ， 日子依然过不好 。
首先 ， 不要觉得全世界都欠了自己 。
有些女人因为婚前婚后的落差感 ， 在婚姻里觉得全世界都欠了她的 ， 于是各种挑毛病 。 如果你觉得无法接受 ， 可以选择离婚 ， 没有人会怪你 。
可如果你不想离婚 ， 又总是抱怨自己找了一个货不对板的老公 ， 嫌弃自己现在所拥有的 ， 想要通过舆论的力量去改变对方 ， 改变现状 ， 结果恐怕会让你失望 。
没有人欠你的 ， 只要当初不是男人把刀子架在你的脖子上逼着你结婚 ， 这段婚姻便是你自己选择的结果 。
其次 ， 不要对婚姻有过高的期待 。
有人问我“婚姻里还会有爱情吗？”有 ， 但是很少 。 婚姻的存在更多地是因为男女双方协力合作 ， 能够更好地应对生活 ， 而不是为了给爱情找一个温暖的窝 。
如果你想要在结婚之后依然享受谈恋爱时候的待遇 ， 那便远离婚姻 。 许多人的婚姻不幸福就是因为在婚姻里把爱情当饭吃 ， 而忘了生活才是婚姻的重头戏 。
最后 ， 做自己情绪的主人 。
作为一个成年人 ， 不管在生活还是工作中 ， 我们都应该尽量学会掌控自己的情绪 ， 给情绪找一个合理的发泄的窗口 ， 比起让自己的情绪在朋友圈放大 ， 更有利于你的人际关系 。
本文图片
一个人的朋友圈有时候就像一张名片 ， 你在上面留下什么 ， 便会给身边的朋友留下什么样的印象 。
相信 ， 没有人希望自己身边有一个充满负能量的朋友 。 生活不易 ， 每个人都有自己需要面对的困难和问题 ， 朋友能够给你的帮助微乎其微 ， 解决问题主要还是要靠自己 。
撇开不开心的 ， 生活还有很多温暖和快乐的瞬间 ， 相信你的朋友更愿意看到你生活幸福 ， 而不是过得一地鸡毛 。
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 疫情肆虐，80后负债累累的你，还有勇气回家吗？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么