小红盒有话说：睡前喝杯牛奶也能美容养颜？
【 小红盒有话说：睡前喝杯牛奶也能美容养颜？】
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“睡前喝牛奶有助睡眠”的说法由来已久 。 为了改善睡眠状况 ， 不少人都有睡前喝热牛奶的习惯 。 但睡前喝牛奶不仅能帮助睡眠 ， 还能美容养颜 ， 你敢相信吗？
如果你经常饮用牛奶 ， 不仅能改善睡眠质量 ， 还可以使皮肤变得更加光滑滋润而且富有光泽 。 因为牛奶中含有α-乳白蛋白 ， 这是一种有助于睡眠的一种成分 ， 具有良好的安神和催眠作用 。 还有高级脂肪、包括多种矿物质和较全面的维生素 ， 特别是牛奶里面含有的丰富的维生素B ， 这些营养都可以帮助使肌肤光滑柔嫩 。
在睡前还可以搭配使用小红盒聚谷氨酸柔肤精华液涂抹于面部 ， 补充肌肤养分 ， 保湿锁水 ， 调节肌肤水油平衡 ， 均匀肤色 ， 使肌肤柔嫩并提亮肌肤 ， 提升肌肤通透感 ， 水光肌效果完美呈现 ， 时刻绽放透亮光采 。 喝完牛奶后再给肌肤来层小红盒积雪草植萃睡眠面膜 ， 帮助肌肤补水休眠 ， 睡一觉也能保证肌肤水嫩嫩的 。 睡醒后 ， 不仅身体精气十足 ， 皮肤也能焕亮光彩 。
相信我 ， 睡前喝杯热牛奶 ， 坚持使用小红盒 ， 一段时间后 ， 你的睡眠和颜值肯定要突破天际的好！
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