都说睡觉能美容 ， 特别是女人 ， 更需要充足的睡眠与良好的睡觉习惯 。 可美容觉不只是人休息好就行 ， 如果睡觉前不注意很多细节 ， 美容不成反而会伤害皮肤 ， 影响健康 。 可能会导致皮肤暗沉、心浮气躁、内分泌失调免疫力老化等等问题的出现 。 因此 ， 女人很需要拥有健康的睡眠 。 睡觉前的7个行为 ， 让女人老得更快 ， 要想皱纹少 ， 最好一个都别有 。
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睡觉前的7个行为 ， 让女人
不洗脸就睡觉
现代社会大部分女性出门都要化妆 ， 忙绿了一天 ， 脸部的皮肤接触了各种各样的环境 ， 大马路上的尘土 ， 工作单位里的空气 ， 还有工作时候受到的辐射等等 。 因此 ， 睡觉前的卸妆就更加重要 。 化妆品、灰尘和油垢混合 ， 容易导致毛孔堵塞 ， 造成皮肤充血、色斑 ， 还会增加眼部感染的危险 。 如果带妆睡觉的话会加速我们皮肤的老化 ， 毛孔里面就很容易堆积更多的化妆品 。 皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔 ， 造成汗腺分泌障碍 ， 不仅容易诱发粉刺 ， 而且时间长了还会损伤皮肤 ， 使其衰老速度加快 。 因此睡前千万别为图省事而不卸妆不洗脸 ， 睡觉之前洗脸 ， 非常有助于我们的皮肤健康 。
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带着怒气入睡
【带着睡觉前的7个行为，让女人老得更快，要想皱纹少，最好一个都别有】俗话说“气大伤身” ， 生气给身体带来的伤害是全方位的 。 女人发怒的时候 ， 血液或者是肝细胞容易产生毒素 ， 这些毒素一旦渗入到皮肤中 ， 就会刺激皮肤中的毛囊 ， 从而导致斑点的产生 。 也就说毒素渗入得越多 ， 女人们的皮肤上就越容易出现色斑 。 而且 ， 带着怒气睡觉更是会使人心跳加快 ， 呼吸急促 ， 思绪万千 ， 导致失眠或严重影响睡眠质量 。 经常这样更会加速脑细胞衰老 ， 导致胃溃疡和心肌缺氧等严重后果 。
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睡觉前玩手机
睡觉前关了灯玩手机 ， 相信是很多朋友的共同爱好吧！可女性朋友有这个习惯更会深受其害 。 坏境很黑但手机屏幕又很刺眼 ， 皮肤长时间受到手机的刺激和辐射 ， 导致肤质变得更差 ， 长斑和起痘在所难免 。 尤其是眼睛受到很大的刺激 ， 不仅会有可能导致近视 ， 眼周的皮肤也会受很大的影响 ， 导致眼袋很大 ， 黑眼圈十分的明显 ， 使整个的精神状态显得很差 ， 气色暗黄无光泽 。 而且 ， 手机上的大量的灰尘和细菌也会接触到皮肤 ， 让皮肤变脏、堵塞毛孔 。
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戴着饰物入睡
漂亮的饰品是女性最无法抗拒的东西 ， 可时间长了 ， 大部分人都会觉得 ， 每天睡觉前把饰品摘下是一件麻烦事 。 但是 ， 带着饰品睡觉不仅危险 ， 还容易加速皮肤衰老 。 长期佩戴金属饰物 ， 会引起皮肤磨损 ， 甚至引起慢性中毒 。 而且戴着饰物睡觉 ， 容易引起局部血液循环不畅 ， 阻碍机体的循环 ， 不利新陈代谢 ， 这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因 。
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带着醉意入睡
随着生活方式的改变 ， 如今年轻女性的夜生活较为丰富 ， 特别是一些职业女性的应酬较多 ， 常会伴着醉意入睡 。 睡觉前适当的喝点酒 ， 对皮肤和身体健康是没有危害的 。 但过度饮酒的话 ， 就会减少皮肤中所存在的油脂数量 ， 会让皮肤中的细胞变干瘪 ， 让皮肤进行脱水 。 这样子就会影响到皮肤中的细胞活性 ， 从而就会使人看起来衰老 。 所以说 ， 为了自己的健康和皮肤好 ， 睡前尽量不要饮酒过度 ， 带着浓浓醉意入睡 。
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