在与他们交往的过程中，你常常感到自己不能自主做决定，凡事都要顺着对方 。
而且对方说那些难听的话时，丝毫不考虑对你产生的伤害 。
对方还很喜欢给你贴标签，只要你没有满足他们，他们就会说你自私、愚蠢、不道德、没良心等 。
甚至对方还会总说，他很爱你，在乎你，才这样对你 。
当你的对象满足了上述种种情况时，不要犹豫，这就是情感勒索者没跑了 。
文章图片
2
情感勒索对关系的伤害
情感勒索不同于肢体暴力，许多关系中出现一次肢体暴力，马上会引起一方的警惕，谨慎的审视这段关系甚至及时止损 。
情感勒索却是一种软刀子，伤害感情于无形 。
还以小凌的例子为例，两个人一起商量吃什么，这种分歧本来是很正常的，好好沟通也很容易得到解决、
可小凌的伴侣却迅速得出一个结论：你是因为不关心我，不爱我，才决定吃火锅，你是个坏人！
对于小凌的伴侣来说，也许他在原生家庭中经常感觉不到爱，经常被忽视 。
以至于当别人不能满足他，马上激活起他不被爱的感受，他需要用这种方式取得掌控权，取得安全感 。
那么小凌会有什么感受呢？
冤枉、委屈，同时也恐惧，恐惧被伴侣抛弃 。
一次两次，这种委屈没什么，可久而久之，委屈越积累越多 。
而小凌会有深深的自责、自我怀疑，怀疑自己是不是真的很自私 。
于是，两个人屡次陷入这种循环：一方控制，一方妥协，一方发泄了情绪，一方受了委屈 。
在周而复始中，两个人会越来越不想付出感情，最终渐行渐远 。
文章图片
3
如何走出情感勒索？
识别，是走出情感勒索的第一步 。
如果你时常感到在关系中有窒息感，无法轻松自在，不妨对照上文回顾一下：是不是遇到了情感勒索者?
知道了自己的处境，才能更好地应对 。
当确定对方确实经常用情感勒索的方式对待你，首先请你明确一件事：你是一个什么样的人，并不是对方说了算的 。
无论对方怎么评论你自私、懒惰、不关心人、不爱付出，这都是他的看法，而不是真实的你 。
你的价值，不需要对方口头上肯定 。
明白这一点，即使对方再用贴标签的方式定义你，以达到自己的目的，你就会轻松很多 。
你为对方的付出，只是因为爱对方，只是出自对对方的关心、呵护，而不是为了避免对方说你自私 。
其次，在满足对方之余，你可以先问一下：为什么对方如此想要控制？
比如对方一定要看你手机，你可以先问问：“不给你看我的手机，是不是让你联想到了什么？让你有什么样的感觉？”
同时你也可以提出自己的感受和需求，比如告诉对方：
“你总想看我手机，我会觉得不受信任，而且没有任何隐私 。
我可以给你看这最后一次，以后请不要再这么做了 。”
再次，如果能做到，你可以试着理解一下情感勒索者 。
绝大多数情感勒索者根本意识不到自己在勒索别人，也意识不到自己对别人的伤害 。
他们只是从来没学过别的沟通方式，只会用这种稍显暴力的手段 。
比如他们不会袒露自己的不安全感，也不好意思说自己害怕不被爱，害怕被抛弃 。
同时他们的内心是极其脆弱的，才至于一点就着，一点小事就炸毛 。
经验总结扩展阅读
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 一个人真正的独立，是从攒钱开始的
- 本文转自：晋州普法如果人在7到15天之内连续不睡觉 河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，终于揭开真相
- 别强求 异性关系再好，如果你收到这4种暗示，就算了别强求
- 怎么放下一个很爱的人，如果你还没放下，不妨也可以看看
- 本文转自：河南法制报如果人生像考试一样 夜读｜来，对一下人生答案
- 西藏 你如果想到西藏，?就来一场说走就走的旅行吧
- 心理学|心理学：如果发现男人自私、没有人情味，做这3件事非常有效
- 张靓颖|张靓颖：在父母离婚阴影中长大，失婚后情感状况怎么样？
- 本文转自：兵团戒毒如果你不握紧拳头 励志人生：成功之道，贵在坚持！