1、直接吃 ， 把蜂蜜直接放在嘴里吃下去是他最正确的吃法 ， 这样能避免营养浪费 ， 而且能品尝到蜂蜜的原汁原味 ， 但直接吃蜂蜜的时候 ， 一定要用干净无油无水的勺子去蜂蜜瓶中取适量蜂蜜直接放在嘴中 ， 这事不要急着把它咽下去 ， 要让它在嘴里慢慢化开 ， 然后再咽下去 ， 这样有利于人体对蜂蜜中有效营养的吸收 。
2、冲水喝用蜂蜜冲水喝也是它最正确的吃法 ， 不过再用蜂蜜冲水喝的时候 ， 一定要掌握好水的温度 ， 因为在高温环境下 ， 蜂蜜中的多种营养会流失 ， 会影响所以在 ， 用蜂蜜冲水喝的时候 ， 一定把水温控制在50度左右 ， 最高不要超过60度 ， 冲好以后可以直接喝 。
3、涂抹食用 ， 蜂蜜可以和多种不同的食材搭配在一起吃 ， 平时大家吃面包或者馒头时 ， 都能把蜂蜜直接涂抹在这些食品的表面 ， 能让他们的口感变得更好 ， 而且也能让人体很快把蜂蜜中的营养吸收 ， 另外在做披萨或者其他甜品时 ， 也可以放入适量蜂蜜调味 ， 能让做好以后的食品滋味更加诱人 。
4、蜂蜜还适合用来做果茶喝 ， 再用蜂蜜做果茶的时候 ， 可以准备适量新鲜柠檬把它洗净以后切成薄片 ， 加入蜂蜜腌制几小时 ， 然后取出适量直接用温开水冲调 ， 这样就能得到做好的柠檬茶 ， 另外家中有百香果是也可以把它的果肉取出与蜂蜜放在一起冲水喝 ， 制作好以后百香果茶滋味特别好 。
5、蜂蜜具有补中润燥,止痛,解毒,滑肠通便,润肺止咳,滋养补中、解毒等功效 。
【蜂蜜的吃法大全和作用 关于蜂蜜的吃法大全和作用】6、蜂蜜是一种很健康的食物 ， 食用蜂蜜可以有效的改善血液的粘稠程度 ， 降低心脑血管患病的概率 。而且蜂蜜本身有一定的保肝、护肝的作用 ， 可以促进肝功能再生 。
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