哺乳期多长时间 ， 通常是因人而异的 ， 没有一个确切的规定 。我们国家对女工规定的哺乳期是1年 ， 而产妇要根据自己的具体情况决定哺乳的时间 。
【哺乳期是多长时间】哺乳期1年之内是可以的 ， 因为此时新生儿需要喝奶 ， 而母乳是最好的一种食品 ， 特别是最初几个月营养非常多 ， 有抗体可以使新生儿避免一些感染 ， 而且比较方便 ， 可以避免感染 。而随着新生儿的长大 ， 要注意添加辅食 ， 特别是有些哺乳时间过长的人 ， 可能新生儿不是因为营养需求 ， 而是一种精神依赖 。这时候过长时间的哺乳可能导致其辅食添加的不及时 ， 造成营养不良 ， 所以建议10个月到1年的哺乳时间是最好的 。
女性在哺乳期的时候 ， 要注意避孕措施 。另外 ， 平时的时候一定要加强营养 ， 多注意休息 ， 不要过度的劳累 。饮食搭配上能够多吃一些猪瘦肉、淡水鱼等食材 ， 多喝鲫鱼豆腐汤 ， 大骨头汤等茶汤 ， 确保奶水的代谢 。
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