【孕妇吃青苹果的好处】孕妇吃青苹果有很多的好处 ， 青苹果就是颜色为青色的苹果 ， 它的营养成分和其它颜色的苹果没有本质的区别 ， 其中含有大量的维生素、矿物质和丰富的果胶和膳食纤维 。与其他的水果相比 ， 青苹果提供的脂肪可以忽略不计 ， 它几乎不含有蛋白质 ， 孕妇吃了也不必担心肥胖 ， 而且还含有苹果酸 ， 能够使积聚在体内的脂肪有效的分解和代谢 。在怀孕期间吃点青苹果 ， 因苹果含有果胶和膳食纤维 ， 有助于改善孕妇的便秘情况 ， 也有助于均衡营养 。苹果酸甜可口 ， 也可以促进孕妇的食欲 。但是孕妇吃青苹果需要注意 ， 可以吃但不要多吃 ， 孕妇在整个孕期应均衡营养 ， 关键在于不偏食、不过量 ， 做到饮食的多样化 。
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