这里也有三点防晒建议给大家参考：
首先最推荐的防晒方式是硬防晒 ， 出行尽量选择紫外线相对弱的时段 。 所谓硬防晒 ， 就是通过遮挡的方式来防晒 。 比如外出
其次 ， 按需要选择防晒霜 ， 物理防晒霜是不错的选择 。 在做好硬防晒的基础之上 ， 配合使用防晒霜、防晒乳或者防晒露 ， 一般首选纯物理防晒霜 ， 也就是防晒成分是氧化锌和二氧化碳的防晒霜 ， 这两种成分都是矿物质粉末 ， 涂抹后几乎不会被吸收 。 但纯物理防晒霜也有明显的缺点 。 就是涂上脸之后泛白 ， 好像涂了一层面粉 。 如果不能接受这个效果 ， 大家也可以选择物理、化学混合的防晒霜 。
第三 ， 使用化学防晒也是安全的 ， 但注意避开有争议的成分 。 二苯酮总体来说 ， 即便是使用含化学成分的防晒产品 ， 对准妈妈也都是安全的 。 因为一般只涂抹面部 ， 使用量很小 ， 吸收量也很小 ， 但要注意避开有争议的成分 。 二苯酮也叫强苯甲酮 。 有研究认为 ， 这个成分会导致女婴出生体重偏低 。
上面说了护肤的话题 ， 接下来我们讲一讲有哪些需要慎用的成分和产品 。
首先避免使用维A酸类外用药或包含其衍生物的护肤品 。 维A酸类药物可用于治疗妊娠纹 ， 但由于维A酸会导致胎儿畸形 ， 因此不建议在怀孕期间使用常见的唯一酸类外用药 ， 包括维A酸乳膏 ， 阿达帕林凝胶 ， 他扎罗丁乳膏他扎罗丁凝胶等 。 但还有一些包含维A酸衍生物的护肤品需要注意 ， 比如是黄淳 ， 也就是常说的A醇在抗皱祛皱的面霜、眼霜 ， 还有部分美白产品中也常有添加 。 理论上来说 ， 面部使用的吸收量不足以对宝宝造成影响 。 如果之前有用的准妈妈不用过于担心 ， 但也不建议继续使用 。 总的来说 ， 这类护肤品不建议自己在家随意使用 ， 最好和皮肤科医生讨论后再决定 。
第二 ， 慎用美白祛斑类产品 ， 这些产品常常是激素和重金属添加的重灾区 。 所以三无的微商美白祛斑产品一定要高度警惕 ， 即使是正规的美白祛斑产品 ， 因为最常使用的成分是氢醌和曲酸皮肤 ， 对它们的吸收率远高于一般护肤成分 。 所以尽管我们还不清楚他们
第三 ， 在化妆品的选择上 ， 建议选择粉质类的基础妆容产品 。 孕期如果需要使用化妆品 ， 还是选择成分更简单 ， 不会吸收普通的洗面奶即可洗掉的产品 。 这类一般是粉质的基础产品 ， 避免或减少使用液体类化妆品以及浓重的彩妆类化妆品 。 这类产品一方面成分复杂 ， 有
最后和大家说说美发美甲的问题 。 很多爱美的妈妈怀孕了也想做头发 ， 做指甲 ， 美美
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