情绪化 ， 是对身心的消耗 。
长期处于负面情绪的人 ， 生活也会很糟糕 。
所以 ， 管理好情绪 ， 便是管理好的人生 。
情绪不理想时 ， 与其抱怨焦虑 ， 不如换位思考 ， 为情绪“转个弯” 。
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事情不顺利时 ， 就去看书 。
书中自有黄金屋 ， 你无法解答的问题 ， 书中都有写 。
那是别人的经验与智慧 ， 而书仅仅只是载体 。
或许 ， 书中也找不到你想要的答案 ， 但书可以治愈你的内心 。
长期封闭自我 ， 处于自己的世界 ， 不如以书为媒介 ， 去别人的世界看看 。
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当你思想开阔的时候 ， 很多事情会迎刃而解 。
【情绪化 情绪不理想时，与其抱怨焦虑，不如换位思考，为情绪“转个弯”】古人言：“书到用时方恨少 。 ”
你无法坦然面对问题 ， 大概率是因为读书太少 。
你找不到能够勉励自己的语句与理由 ， 是没有看到更广阔的世界 。
书带给人类最直面的东西 ， 便是思考 。
人一旦懂得了思考 ， 那便不会有什么难事困住他们 。
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气不顺的时候 ， 就去运动 。
运动的时候 ， 你可以安静的思考当下 。
你可以感受到风吹过你的脸颊 ， 可以感受到身体与自然融为了一体 。
你所流下的汗水会为你洗去一身烦恼 。
因为在你运动的时候 ， 身体会产生多巴胺和内啡肽 ， 而这便是轻松感的来源 。
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心不平静的时候 ， 就闭眼冥想 。
冥想是一件快速让自己安静下来的方式 ， 也是让内心洗去杂念的方式 。
你可以专心致志的想着同一件东西 ， 忘却烦恼琐事 。
你也可以打开音乐 ， 让自己成为一朵鲜花 ， 在自然里律动摇摆 。
现在的人压力很大 ， 所以内心都很浮躁 。
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往往 ， 能够让自己安静下来的 ， 唯有自己 。
心态是可以通过自己来培养的 。
只有当你遇事荣辱不惊 ， 才会拥有面对危难的能力 。
管理好情绪 ， 生活自然会对你“笑脸相迎” 。
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