跑步时乳房疼痛，通常需考虑以下原因，具体情况如下：
一、内衣不合身：
过松的内衣缺乏承托作用，缺乏支撑的乳房会在运动时对乳房悬韧带及乳房内末梢神经牵拉，从而引起乳房疼痛的现象 。过紧的内衣对乳房施加过大的压力，会在运动时候加重，从而引起乳房压痛 。
二、疾病：
1、乳腺增生：主要包括内分泌紊乱，与雌激素水平过高或者雌孕激素比例失衡有关，通常在生气、熬夜、加班、劳累，还有食用辛辣、刺激食物的情况下加重 。乳腺增生不仅会引起乳房疼痛，而且疼痛具有周期性，与月经相关，表现为月经来临前一周左右出现乳房胀疼及针扎样疼痛，疼痛会在月经结束后逐渐减轻甚至完全消失；
【跑步时乳房痛怎么回事】2、乳腺炎：在发炎过程中会伴随有炎症因子释放，以及细菌对乳房的破坏、侵蚀，此时也会出现乳房疼痛 。除乳房疼痛外，乳腺炎还有其他三个症状，分别是红、肿、热，红是指发炎部位皮肤发红，肿是指发炎部位会摸到硬块，热是指发炎部位皮肤温度比正常皮肤温度更高，上述特点有助于判断是否患有乳腺炎 。
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