罪魁祸首之四：便秘
朱莉供职于外企 ， 工作节奏快 ， 午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决 ， 所吃的食物也大多是主食和肉类 ， 水果、青菜很少 。渐渐地 ， 朱莉有了便秘 ， 后来一向准时的月经也开始捣乱了 。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗-
便秘可能会引起女性月经紊乱 。直肠内大便过度充盈后 ， 子宫颈会被向前推移 ， 子宫体则向后倾斜 。如果长时间反复发生子宫后倾 ， 阔韧带内的静脉就会受压而不畅通 ， 子宫壁会发生充血 ， 并失去弹性 。若子宫长久保持在后倾位置 ， 就会发生腰痛、月经紊乱 。温馨小贴士甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙 ， 搅拌后服用 ， 可滋润肠胃、促进肠胃蠕动 。
每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤 ， 对治便秘有显着疗效 。杜仲茶是便秘者的上好饮品 ， 可解除便秘、减少脂肪 。每天早晚或饭后喝柠檬汁 ， 能增进肠胃消化 ， 减肥并有软便功效 。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用 ， 但过量食用会弄巧成拙 。
罪魁祸首之五：滥用药
英子平时总爱感冒、咳嗽 ， 为了快点康复 ， 她总是吃很多药 ， 有时还要医生给她打抗生素针剂 。刚开始病很快就好了 ， 但后来“低级药”就不起作用了 ， 只好用更高级更新的抗生素 。与此同时 ， 她发现自己的月经开始推迟来临 。
滥用或经常大量使用抗生素 ， 对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经 ， 这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力 ， 导致了机体功能障碍 。温馨小贴士良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病 。不要随便给抗生素“升级” 。一旦用了高级的抗生素 ， 再用低级的就不起作用了 ， 因为病菌对其已产生了耐受力 。因此 ， 用药应询问医生 ， “升级”要慎重 。
罪魁祸首之六：蹦迪
王丽是都市时尚生活的实践者 ， 经常下班后与朋友或同事去蹦迪 ， 乐此不疲 。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了 ， 听力似乎有些下降 ， 但更令王可惊奇的是 ， 月经的周期也发生了变化 ， 间隔有时长有时短 。是的 ， 噪声会导致女性机能紊乱 ， 对月经和生育能力均有不良影响 。温馨小贴士尽量选择清静的地方聚会 ， 减少对噪声的接触 。
罪魁祸首之七：吸烟
璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾 ， 后因连续几个月的月经不调到医院诊治 ， 最后医生给她开出的药方是：戒烟 。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量 ， 从而干扰与月经有关的生理过程 ， 引起月经不调 。
【月经不调是什么原因 七大不良习惯要注意】每天吸烟1包以上的女性 ， 月经不调者是不吸烟妇女的3倍 。温馨小贴士；改变不良生活习惯 ， 果断地戒烟 。适量补充维生素c.维生素c能够减轻吸烟对身体的危害 ， 可服用一些药片 ， 或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果 。
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