文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
#健康迎新年#好身材 ， 一直是女性的追求 。 但其实男性也非常注意自己外在形象 ， 一个“大腹便便”的男人 ， 和一个“肌肉健硕”的男人 ， 哪个更受欢迎？想必你的心中也有答案 。
【案例分析】
石先生 ， 是一名工程师 。 由于平时工作比较繁忙 ， 三餐没有规律 ， 导致现在身材越来越胖 ， 甚至走几步路都感觉非常费劲 。
石先生听女同事说喝蜂蜜水对于人体有好处 ， 而且能够改善便秘问题 ， 让口气越来越清新 ， 所以石先生非常心动 。
因为石先生的体型严重肥胖 ， 为了保持完美身材 ， 选择过很多减肥方法 ， 但效果都失败了 ， 后来听女同事说了 ， 喝蜂蜜水能润肠通便 ， 自然让人非常想要尝试 。
从那时开始 ， 每天都会坚持喝1~2杯蜂蜜水 。 一段时间过去了 ， 石先生经常感觉口渴 ， 每天需要喝大量白开水 ， 而且尿频尿急测量体重 ， 发现自己竟然瘦了十几斤 。
刚开始还沾沾自喜 ， 感觉自己瘦身成功了 ， 但是没过多久 ， 身体越来越虚弱 ， 赶忙去医院进行了检查 ， 结果检查出了2型糖尿病性酮症、高脂血症和脂肪肝 。
医生表示体重突然下降并不一定是好事 ， 有些人可能是刻意节食减肥或加强运动导致体重下降 ， 但有时候当身体患病时也会导致体重减轻 ， 比如甲亢糖尿病 ， 肾上腺皮质功能减退症等 。
男性身高170CM ， 体重多少才正常呢？对照自查 ， 若达标 ， 值得炫耀
相同身高的人有很多 ， 但体重却不一定就是一样的同一身高下到底体重保持在多少才算是正常呢？其实我们可以通过一个身体质量指数（BMI）公式进行计算：
BMI=体重（kg）÷身高的平方（m）
BMI在18.5-23.9之间属于正常 ， BMI≤18.4属于偏瘦 ， BMI在24-27.9之间属于超重 ， BMI≥28属于肥胖 。
例如 ， 一个身高170厘米、体重70公斤的人 ， BMI为：70÷(1.7×1.7)=24.2kg/m 。 对照上面的数据 ， 此人BMI在24-27.9之间 ， 属于超重 。
相关研究发现 ， 太胖或太瘦都会缩短寿命 。 《柳叶刀》上的研究指出 ， BMI会影响寿命 。 研究人员对来自西欧和北美地区的受试者 ， 身高 ， 体重 ， 寿命 ， 等数据进行详细分析后 ， 结果显示：
BMI在23-24之间的人 ， 寿命最长 。 BMI在40以上的人与BMI处于正常范围的人相比 ， 平均寿命要缩短10年 。
除了BMI ， 判断自己是否肥胖 ， 还要看体脂率和腰围、腰臀比：
经验总结扩展阅读
- 子女生 身高160cm以下的女生，别留这3种发型，显老又显矮
- 手术 “专门针对男性的医美机构，需求量比我们想象还要大”
- 中性男人如何护肤？男性该用哪几样护肤品？
- 长发叶一茜带女儿一起朗诵《春》，森蝶身高直追妈妈，母女俩似姐妹
- 发型小S就输在了身高上，穿了20厘米恨天高，还比许晴矮一大截
- 男生女人心中，男人的完美身高是多少？1米6还是1米9？现在知道还不晚
- 我的女神迅猛龙生图翻车，见过真人的网友透露，她绝对没整容，身高一米六
- 护肤 有这颜值，身高算什么缺点？
- 因为为什么男性的眉毛会因为年龄增大变得更加浓密，但头发却在变少？
- 我的女神迅猛龙生图翻车，见过真人的网友透露，她绝对没整容，颜值一般，身高一米六