昨天是既是元宵节 ， 也是雨水季节 ， 我国24节气中的2个节气 。 雨水节气之后 ， 气温就会回升了 ， 冰雪融化 ， 降水也会越来越多了 ， 所有取名为雨水 。 雨水节气的到来 ， 说明春天就要来到了 ， 冬季也要离开了 。 春季应该是我们最喜欢的季节了吧 ， 它不像夏天那么的炎热 ， 也不像冬季那么的寒冷 ， 而是春暖花开 。
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春季的气候是温暖宜人的 ， 因为冬季的气候干燥 ， 人的皮肤也会很缺水 ， 而到来春季 ， 人的皮肤纹理就会逐渐的开始舒展了 ， 皮肤的表层血液供应量增加 ， 皮脂腺和汗腺分泌增多 。 但是皮肤却很容易的起皮 ， 所以我们不仅冬季要护肤 ， 春季也是要护肤的 。
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护肤的方法有很多 ， 可以使用护肤品 ， 但是小编认为要想真正的让皮肤不缺水 ， 达到护肤的效果 ， 还是要通过饮食 ， 不仅可以补水 ， 还能补充营养呢 。
第一种：紫薯百合银耳羹
食材：
紫薯1个 ， 百合2个 ， 银耳1把 ， 冰糖10克 ， 水适量 。
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做法：
1、准备材料：紫薯、鲜百合、银耳1把和冰糖 ， 银耳用冷水泡发后 ， 去黄色根部 ， 撕成小块；
2、砂锅内加足量的水放入银耳 ， 煮开后转小火炖1.5小时左右；
3、百合掰成小瓣 ， 清洗干净后浸泡在清水中备用 ， 紫薯去皮切成小丁 ， 银耳煮至软烂 ， 汤汁浓稠；
4、加入百合、紫薯以及适量冰糖煮5分钟左右即可关火 ， 就可以盛出来食用了 。
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第二种：南瓜牛肉炒米粉
【食谱春季皮肤易干燥，这些食谱效果好，既能补水还补营养！】食材：
干米粉80克 ， 南瓜50克 ， 蒜10克 ， 牛肉30克 ， 香菜5克 ， 小葱5克 ， 亚麻籽油10克 ， 麻油5克 ， 盐3克 ， 胡椒粉1克 ， 鸡粉0.5克 。
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做法：
1、各材料 ， 南瓜切成丝状 ， 牛肉切条 ， 用分量外的小许的盐、生粉、胡椒粉腌10分钟 ， 其他香菜、葱切段；
2、米粉放沸点水里煮开后捞起 ， 泡在冷水里晾透；
3、烧热锅 ， 下油爆香蒜 ， 把牛肉丝过一下热油 ， 盛起待用 ， 蒜留锅内 ， 下南瓜丝炒至有点软 ， 加入盐、胡椒粉和鸡粉翻炒；
4、把滤去水分的米粉放锅内翻炒 ， 加入牛肉丝 ， 改用筷子边挑边炒；
5、米粉、牛肉、南瓜充分炒透后淋入麻油 ， 加入香菜与葱段 ， 关火 ， 就可以盛出装盘了 。
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第三种：小炒豌豆
食材：
豌豆200克 ， 猪肉60克 ， 玉米粒60克 ， 胡萝卜40克 ， 花生仁（油炸）40克 ， 油2勺 ， 盐2勺 ， 料酒1勺 ， 蚝油2勺 。
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做法：
1、准备食材 ， 豌豆事先煮熟 ， 花生炒熟 ， 胡萝卜切丁 ， 猪肉切丁用料酒、盐、蚝油腌一会；
2、起油锅煸炒肉丁 ， 等肉丁变色后放入胡萝卜煸炒一会 ， 再放入豌豆、玉米粒 ， 放盐翻炒；
3、放入花生米 ， 放点蚝油翻炒均匀即可 。
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