随着这个社会的进步和发展 ， 人们对美的追求不仅仅是穿衣打扮的要求 ， 更多的是对皮肤的要求和对身材的保养 ， 更重要的对自身的年轻态的要求 ， 但是越来越多的人出现皱纹早现的情况 ， 这可以说是对很多爱美的女性朋友是一打击 。
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皱纹现在可不仅仅是因为年纪的增长而出现了 ， 更多的则是因为生活习惯不良所导致的 ， 肌肤中的胶原蛋白会变得越来越少 ， 再加上平常对饮食的过分节至 ， 很多营养没有补充及时 ， 所导致肌肤出现松垮 ， 没有弹力的现象 ， 然后就会出现了皱纹 。 刚开始是不会很明显的 ， 当越来越不注意这件事情的时候 ， 细纹就会变成一条条难以抚平的痕迹 ， 深深地刻在你的肌肤上 ， 严重影响着你的颜值和魅力 。
皱纹出现后 ， 医生提醒：少吃2物 ， 避免皱纹加深 ， 人显老
薯条
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很多女性朋友中午吃饭 ， 都会选择比较简单的食物 ， 工作的地方更多是一些快餐厅 ， 汉堡薯条尤为常见 ， 很多人都会选择一份汉堡一份薯条外加可乐一杯 ， 吃的简单也能吃饱 ， 但是油炸食物含有的油脂是很多的 ， 如果是偶尔吃没有什么问题的 ， 但是常常吃就会对身体和肌肤有一定的影响 ， 不利于新陈代谢 ， 造成肌肤油腻且粗糙 ， 还会滋生色斑和皱纹 。
泡菜
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很多女性朋友都很喜欢看韩剧 ， 也喜欢上了很多韩剧美食 ， 尤其是泡菜 ， 这种口感清脆 ， 酸酸甜甜的 ， 并不知它很有的盐分子是非常多的 ， 任何食物中含有的水分都是比较多的 ， 这时候就需要用盐来干燥脱水 ， 在调理别的料汁增味 ， 美味的泡菜就做好了 ， 想要保持更长的时间 ， 海域要在多放盐 ， 所以它盐的含量是很多的 ， 盐分子会让身体挥发水分 ， 肌肤变得干燥 ， 粗糙 ， 同时还会分解胶原蛋白 ， 皮肤也会产生皱纹 。
【补充三位院士提醒：1种“零食”多吃，淡化皱纹，皮肤光滑看得见】三位院士提醒：1种“零食”多吃 ， 淡化皱纹 ， 皮肤光滑看的见
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它含有非常多的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽 ， 进入体内之后 ， 能够有效的去除体内的皱纹 ， 并且能够补充体内的氨基酸和维生素 ， 含有的硒是一种天然的抗氧化剂 。 活性小分子肽的 ， 营养物质 ， 胶原蛋白肽和弹性蛋白肽 ， 经常的补充 ， 会让皮肤变得更加的年轻漂亮 ， 而且能够延缓皮肤衰老和皱纹的出现 。
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平常在生活中也要坚持多运动 ， 运动可以帮助肌肤排毒养颜 ， 肌肤有更好的肤色 ， 还能够提高自身的活力 ， 让人活力充沛 ， 人也会更加的显年轻漂亮 。
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