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每天懒洋洋的，对任何事都提不起兴致——你开始想自己怎么变得这么懒，是因为冬天到了吗？ 于是你将房间温度调高，试图驱走寒冷，打起精神，却依然被消极包围 。
想打开电视看剧或做做运动提起精神，却依然毫无兴致，仿佛变成了一具空壳，只想躺平，甚至觉得未来毫无希望 。
你想，那就偷个懒吧 。但在冬天偷懒似乎也并不能带来开心，有的只是空虚和低落 。
是冬天到了啊，可是为什么心情也会变冷呢？
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图片来源：Unsplash抑郁症，听起来似乎很陌生，但他就在我们身边 。
目前我国患抑郁症人数近1亿左右，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症 。
如果你发现身边的人或者自己出现这样的情况：
? 对周围的事物失去兴趣，缺乏精力
? 他人一个不经意的举动，就可能刺激到自己
? 注意力不集中......
甚至：
? 过度内疚，容易自我贬低
? 对未来绝望，看不到希望
? 有死亡或自杀的想法
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图片来源：Unsplash那请你一定提高警惕，点开这份「冬季抑郁实用指南」，让我们为你带来冬天的一丝暖意～
「冬季抑郁实用指南」
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让我们来——
? 帮你梳理清楚，「抑郁症」究竟是什么？以及面对抑郁症，我们可以做什么呢？
? 帮你破除抑郁症的误区，抑郁症只会出现在特定人群中吗？心情低落就是抑郁症吗？导致抑郁症的因素有什么？
? 带你了解特殊人群（留学生、新生妈妈、儿童）的「抑郁症」，给出专业的指导建议 。
这份「冬季抑郁实用指南」为你整理了抑郁症的基本常识，帮你去除对抑郁症的偏见与误解 。
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面对抑郁症患者我们可以
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对待抑郁特殊人群（留学生、产后妈妈、儿童）
留学生抑郁
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产后抑郁
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儿童抑郁
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