你有没有过这样的感受：每天下班为什么工作的时候总觉得疲惫不堪？( 四 ) 你有没有过这样的感受：

另一方面，这也可以避免这些琐碎残留在我们的脑海中，占据我们的认知资源，让大脑后台持续不断地耗能。
所以，平时可以跟需要合作的人尽量沟通你的习惯、模式和工作节奏，想办法去找到一个双方都能够接受的平衡，避免过度去迁就别人。
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交替工作，用小步快跑的冲刺策略，给大脑留出恢复精力的时间和机会。
动脑休息，激活大脑不同的区域，持续为大脑注入能量和活力。
黄金时间，为自己留出抵抗生活的慵常、提供成就感和满足感的“生活储备” 。
设定边界，明确自己的工作节奏，用自己的节奏去主导自己的行动，而非依从他人。