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再好的皮肤 ， 在换季的时候 ， 或者更换护肤品的时候 ， 或者来大姨妈的时候 ， 都有可能出现泛红、瘙痒、干燥、起皮、红疹等情况 。 那么 ， 皮肤过敏了 ， 怎么办？
1、洗面奶用温和不刺激的
如果过敏不严重的话 ， 洗面奶就选择温和、不刺激的 ， 不含酒精的 ， 无强碱性成分的纯氨基酸洗面奶；如果过敏严重的话 ， 用清水洗脸就可以了 。 另外的话 ， 不要用洁面仪 ， 以免刺激皮肤 。
2、洗脸洗脸用温水
用温水洗脸和洗澡 ， 水温在35度以内就可以了 ， 温度过高会刺激皮肤 ， 让皮肤更敏感 。
3、尽量减少去角质和磨砂次数
敏感皮肤角质层比较薄 ， 用力揉搓或者使用磨砂膏、去角质产品会过度损耗角质层 ， 造成肌肤损伤 ， 增加敏感 。
4、护肤品选用比较柔和的、适合敏感肌的
清楚自己的过敏源 ， 使用护肤品的时候看下成分 ， 避开含有过敏源的护肤品 ， 另外也可以选择一些天然发酵的植物系列护肤品 。
5、补水保湿要做好
正常皮肤的水含量在40%-50% ， 如果低于这个含量 ， 皮肤就会变得干燥 ， 受到外界环境刺激就会变得比较敏感 。 因此补充足够的水分 ， 然后用乳液或者面霜在皮肤表层形成一层保护膜 ， 有助于提高皮肤对外界刺激的耐受度 。
6、做好防晒
即便在秋冬季节 ， 紫外线依旧存在 ， 另外皮肤敏感很大程度上是受到外界刺激以及紫外线长期照射造成的 ， 所以一年四季防晒都不能掉以轻心 。
7、保持良好的生活习惯
尽量做到营养均衡 ， 少吃一些辛辣、刺激的食物 ， 卧室要通风 ， 少熬夜、保证充足的睡眠 。
8、远离过敏源
做好这些 ， 可以让你的敏感肌肤缓缓恢复 ， 重新变得光彩照人 。
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【金高银 皮肤过敏泛红怎么办？】相约格拉芙 ， 做冻龄女人 。
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