胶原蛋白流失量直接决定了的衰老程度！
在20岁时 ， 皮肤老化的各种现象已开始积聚 ， 而这些现象被我们所“观察”到需要等到30岁～40岁 。
预防衰老 ， 刻不容缓！！！
文章图片
胶原蛋白的流失
会直接导致皮肤的衰老
缺失胶原蛋白的脸
就如垮了一般~
泪沟、黑眼圈、干纹细纹、松弛下垂……
每一处都在宣告衰老的到来
据说从25岁起
胶原蛋白就以109.5cc —182.5cc的速度
在身体内消失
文章图片
看到这里
有些宝宝肯定心慌了
今晚回家马上多吃点鸡爪、猪蹄~
找补找补
但不是我打击你 ， 如果寄希望于吃鸡爪、猪蹄等等 ， 那你可要大失所望了！
文章图片
首先 ， 吃下去的食物里的胶原蛋白 ， 都不能被人体直接吸收 ， 而是会被人体的消化系统分解成不同的氨基酸及水分等 ， 再被人体吸收 。
虽然理论上说 ， 氨基酸可以再合成胶原蛋白 ， 但是有多少氨基酸会被用来合成胶原蛋白 ， 又有多少胶原蛋白会被送到皮肤 ， 这很难说~
那又有人问了 ， 我外用胶原蛋白护肤品总可以了吧？
答案：是不可以 ， 为什么呢？接着往下看
【补充女人25岁以后胶原蛋白流失 怎么补充？吃胶原蛋白肽可以吗】胶原蛋白外用在脸上 ， 只能起到保湿的作用 。 胶原蛋白具有高度保湿和成膜的特性 ， 可以在皮肤表面形成一层保护膜 ， 能够减少经皮水分流失 ， 因此常常应用在保湿类护肤品中 。 但是胶原蛋白作为大分子蛋白 ， 外用于皮肤屏障健康/完好的人群时 ， 几乎无法穿透皮肤表层进入皮肤真皮层 ， 更无法谈及直接转变为脸上的胶原蛋白了 。
文章图片
所以姐妹们还是得靠内服了关于胶原蛋白的积极作用 ， 不止表现在个案中 ， 很多研究数据 ， 也会给你一些积极的答案 。 在德国进行的一项研究中 ， 科学家选择了年龄在45-65岁的女性作为受试者 。 ②在每天服用1次水解胶原蛋白补充剂 ， 连续8周的1组女性中发现：眼睛皱纹体积显着减少20％至50％ 。
在另一项针对69位35-55岁之间女性的双盲研究中 ， 受试者被分为3组 。 第1组每天补充2.5g胶原蛋白水解物 ， 第2组为5g ， 第3组为安慰剂组 ， 时间共计8周 ， 结果发现：第1组和第2组的皮肤弹性改善均优于对照组 。 另外 ， 在随访进行到第4周后 ， 就发现 ， 高龄妇女的皮肤弹性水平在统计学上显著提高 。
文章图片
那我们该如何去挑选一款合适自己的胶原蛋白呢？
胶原蛋白的选择标准
1）口服胶原蛋白的分子量要求
最易被吸收的是1000道尔顿以下的胶原产品 ， 分子量太大太小都不是最理想的产品 。
2）选择食品级胶原蛋白
胶原蛋白有注射、化妆品级(主要用于保湿)和食品级 ， 他们的区别在于成分是胶原蛋白还是胶原肽 。 所以在选择胶原蛋白前一定要问清楚 。
3）胶原蛋白口服液、片剂、胶囊的选择
胶原蛋白片剂和胶囊以及粉剂产品的选择其实这只是个产品形态的问题 ， 根据自己的喜好选择相应的产品形式就好 。 （不过最好选择粉剂 ， 不容易添加一些添加剂 ， 也容易保存）分子量小容易吸收且味道好 ， 携带方便比较适宜选择 。
经验总结扩展阅读
- 毒素食物“玻尿酸”公布，女人换着吃，或能抵抗衰老，彰显女人魅力
- 眉笔 为什么不建议女人纹眉？美容专家：看完这2点，再做决定吧
- 补充Gik护肤小妙招：Gik香蕉香身体乳让清甜空气萦绕在周围
- 功效40岁女人用什么面霜好？这5款有效淡化细纹、紧致肌肤，很实用！
- 常识美白是女人的毕生追求！美白有哪些注意事项呢？董思敏院长分享5个美白常识！
- 小姐姐 奔五女人快放弃“黑长直”吧！这4款发型更适合你，减龄还显气质！
- 波波头 女人过了40就放弃“黑长直”吧！换上这4种发型，从阿姨变回姐姐
- 刘海 女人30岁发型怎么剪？我看好这4种，立体时尚气质好
- 短发 45岁的女人，过年就换这3种短烫发，减龄显气质，照着烫准美
- 补充少女时代Tiffany再累都要做这件事！30依旧少女的保养秘诀全曝光