那些情绪稳定的人，多半掌握了这两种能力
人和人之间的距离 ， 往往是情绪是否稳定决定的 。
正如著名的费斯汀格法则中讲道：
“生活中的10％是由发生在你身上的事情组成 ， 而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定 。 ”
每个人都会与遇到难以改变的10% ， 但这10%对于整个人生而言 ， 其实并不多 。
只是 ， 有人因为无法改变的10% ， 直接放弃了剩下的90% ， 看似是无法改变的现实影响了自己 ， 其实真正影响自己的 ， 只有自己 。
如同那些情绪不稳定的人一般 。
也许一件公交晚点了的小事 ， 都能让他们抱怨一整天 ， 明明只是一场意外 ， 却影响了自己一天的生活 。
到了最后 ， 哪怕这样的人再有天分 ， 也很容易在时间的长河中被逐渐淘汰 ， 因为能够牵制他们的事太多 ， 能够影响他们的事太多 。
反而是那些情绪稳定的人 ， 哪怕天分再差 ， 也容易因为自己愿意埋头往前冲而成就自己 。
因此 ， 人和人之间的差距 ， 很多时候真的是情绪是否稳定拉开的 ， 而那些情绪稳定的人 ， 多半掌握了这两种能力 。
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不管生活如何 ， 都有敢于直面现实的能力
很多人觉得 ， 一个人之所以情绪不稳定 ， 很有可能是事情太过糟糕 ， 才影响到了自己的情绪 ， 从而反映在了行为上 。
好比认为自己前程大好的时候 ， 却突然查出了疾病；努力了很久以为就要成功的时候 ， 生活却发生了意外；明明计划好了一件事 ， 却突然有了其他影响因素...
当这些事发生时 ， 的确让一个人情绪失控 。
可是 ， 这个时候的情绪失控 ， 与其说是生活太糟糕 ， 自己才只能如此 ， 不如说是没有直面现实的能力 ， 才给自己找了一个发泄口 。
如同《遗愿清单》中的科尔 ， 本是一家医疗机构的CEO ， 凭借毕生的努力 ， 有了享受生活的能力 ， 也有在很多人面前说得上话的资格 。
为了这一切 ， 他失去了自己的家庭 ， 甚至连最爱的女儿都已经与他疏远 。
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然而 ， 在科尔还没来得及享受自己的生活时 ， 却查出了癌症 ， 而且时日无多 。
知道这个消息的他 ， 在很长一段时间里无法控制自己的脾气 ， 冲谁都会发火 ， 心情不好时 ， 连自己都折磨 。
直到科尔意识到 ， 这件事已经无法改变 ， 现在的自己该珍惜接下来的时间时 ， 他才从情绪的漩涡中走了出来 ， 积极配合治疗 ， 计划如何过完自己最后的人生 。
罗曼罗兰在《米开朗基罗》中写道：
“世界上只有一种真正的英雄主义 ， 那就是认识生活的真相后依然热爱他 。 ”
生活中 ， 很多事都是无法改变的 ， 一个人能力再强也没有用 ， 即便如此 ， 每个人都该有接受现实的能力 。
在自己能够接受现实 ， 知道有些事无法改变的时候 ， 才能知道该如何过完接下来的生活 。
毕竟 ， 焦虑无法解决问题 ， 暴躁只会制造更多的问题 ， 情绪不稳定时不仅给别人添了麻烦 ， 也给自己添了堵 。
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不管事情如何 ， 都有能够解决问题的能力
现实生活中 ， 有些人情绪失控的地方 ， 并不是那些无法解决的大事 ， 而是生活中很多琐碎的小事 。
前段时间看过一个视频 。
一个等着上班的男人在排队买早点 ， 原本最后一块面包是他的 ， 却被一个浑身是劲却说自己有低血糖的大妈捷足先登 。
被插队后 ， 男人直接和大妈发生了争吵 ， 吵到激动时大打出手 。
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