那些情绪稳定的人，多半掌握了这两种能力( 二 )
因为这件事 ， 男人和大妈一起被警察带走 ， 这次情绪失控 ， 可以说直接耽误了男人一天的行程 。
要说真的有必要吗？
其实没有 。
不是因为大妈不可气才没有必要 ， 而是因为这件事本应该有更好的解决方案 ， 发生问题时 ， 每个人该做的是解决问题 ， 而不是制造新的问题 。
在一个人情绪化明显 ， 控制不了自己情绪时 ， 因为情绪失控采取的行为 ， 往往都是在制造问题 。
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【那些情绪稳定的人，多半掌握了这两种能力】试想 ， 前面说到的这个男人 ， 除了和大妈辩论之外还有什么更好的做法？
是换一家早餐店也好 ， 以“尊老爱幼”的名义退让也好 ， 哪怕是饿半天也好 ， 都不至于让问题更严重 。
很多人都觉得 ， 自己在生活中不能输 ， 一旦输了 ， 别人就会看不起自己 ， 所以才会在遇见一些小事的时候情绪失控 ， 会在出现问题的时候想要逃避责任 。
可是当一个人只会发脾气来证明自己有能力时 ， 只会让别人觉得危险 ， 因为真正的能力是用实力证明的 ， 不是谁先退让谁就差 。
而那个有实力解决问题的人 ， 往往都是情绪稳定的 。
他们的情绪稳定 ， 让他们能够在问题出现的第一时间就想好解决办法 ， 而不是仅仅发泄当下的情绪 。
当事情能够得到合理地解决时 ， 那件让自己情绪产生波动的事便会变得没那么重要 ， 可以说这才是一劳永逸的办法 。
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很喜欢心理学家威廉·詹姆斯说过的一句话：
“行动似乎是随着感觉而来的 ， 可事实上 ， 行动和感觉是同时发生的 。 如果我们能够将由我们的意志控制的行动规律化 ， 那我们也能够间接地使那些不由意志控制的感觉规律化 。 ”
好比因为一件小事心情不好的时候 ， 试着让自己学着微笑 ， 学着忘记这件事 ， 学着着手于当下该做的事 。
当自己真的如此做了后 ， 当下的情绪一旦过去 ， 自己都会忘记刚才为什么不开心 。
最重要的是 ， 一个人能够将自己的行为规律化之后 ， 不是减轻了别人的负担 ， 而是走上了成就自己的路 。
生活 ， 总是要一步步走的 ， 心情再不好 ， 往前走才是自己该做的事 ， 否则日后的自己会因为今天的自己而情绪变差 。
因此 ， 希望你能明白 ， 让自己变得情绪稳定 ， 是一种自我成就 ， 并不是牺牲 ， 而那些情绪稳定的人 ， 往往掌握了直面现实和解决问题的能力 。
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