文章图片
这世界上最矛盾的事莫过于想要瘦 ， 却迈不开腿 ， 管不住嘴 。 对于吃货和懒癌晚期的朋友 ， 除了探索其他“快捷”之路 ， 别无他法 。 毕竟“管住腿 ， 迈开腿”打死也做不到啊！
尤其是春节过后 ， 对于那些喝口凉水都会胖的女孩来说 ， 简直是大型的修罗场 。 如何能够在不违背自己意愿的情况下 ， 轻轻松松瘦下来呢？看下面……
3337减肥法
没错 ， 就是你看到的字面的意思 ， 3天、3天、3天和7天 。 一共16天为一个周期 。 第一个3天每顿一杯黑咖啡 ， 水不限量 。 第二个3天每顿一个苹果 ， 不能喝水 。 第三个3天重新煮一杯黑咖啡 ， 水不限量 。 最后一个7天可以早上一个鸡蛋 ， 中午一杯茶或咖啡 ， 晚上一个黄瓜或西红柿 。 这个方法可以让你两周瘦掉25斤 ， 怎么样？心动吗？
这个方法有用是真的有用 ， 但是要量力而行 。 这个减肥方法主要摄入的是黑咖啡、鸡蛋、苹果和水 。 黑咖啡会刺激我们的中枢神经系统 ， 有人反映喝咖啡的第二天会出现心跳加速 ， 睡眠障碍的情况 。 而且后期会出现月经紊乱的情况 ， 这就有点得不偿失了 。
21天减肥法
如果你能直挺挺地连着饿三天什么也不吃 ， 那你就可以用这种减肥法 。 通常熬过了前三天 ， 这个方法就成功了三分之一 。 第四天到第十一天 ， 可以吃一些瓜果蔬菜 ， 但不能吃肉 。 第十二天和二十一天 ， 就可以稍微地放飞一下自我了 ， 吃自己想吃的 ， 但要吃到五分饱 ， 也就是不到原来饭量的一半 ， 因为这时候的你 ， 胃已经变小了 。 这个方法也非常有效 ， 21天下来 ， 最少也能瘦个十几斤左右 。
【减肥方法 春节宅在家，一周瘦十斤！这些躺瘦的减肥方法堪称“神迹”】以上两种方法 ， 都是有效的 ， 关键还看自己的身体是否能承受 ， 自己是否能够坚持 。 瘦不是衡量美的唯一标准 ， 如果以身体为代价去盲目减肥 ， 是不可取的 。 其实做个胖胖的小仙女也是很可爱的呢！
经验总结扩展阅读
- 眼线 这是一篇《春节妆容日历》，没来得及美甲、种睫毛的……这篇帮你们“扳回一城”
- 减肥方法：一天减掉一公斤
- 洗发水 辟谣｜酵素，代餐，减肥药？真的不靠谱！科学的减肥方法给到你
- com迎新年备年货 喜看新河人的春节仪式感！
- 烧饼 春节了，你不“烫个头”再回家吗？烫发的危害如何避免？
- 换个发色过春节，染发前如何按脸型选择发色！
- 应景女孩子春节拜年要不要化妆？元芳你怎么看
- Brown换个发色过春节，染发前如何按脸型选择发色！
- TonyTony也内卷：春节美发“江湖”混战，千亿赛道还缺个上市公司
- 造型 春节发型不用多，我挑选了15款，你给看看怎么样