于是那个时候的蔡少芬 ， 一顿只吃三颗提子 ， 很难想象吃那么少的东西 ， 怎么还有体力坚持拍戏呢 。 但蔡少芬都努力坚持下来了 ， 不过她也有实在很饿的时候 ， 就打电话求助经纪人 ， 问可不可以多给她一个葡萄吃 。
虽然蔡少芬讲述这段经历的时候 ， 十分逗趣可爱 ， 但她也表示吃减肥餐的日子 ， 真的感觉自己要“死”了 ， 是让人活不过去的体验 。
2、颖儿
颖儿的减肥史 ， 大家或多或少也听过 ， 她之前也用了不少极端减肥方式 ， 就是为了上镜好看 。
颖儿其实底子是不错的 ， 颜值和身高都在线 ， 还是中戏科班毕业 ， 之后她就进入影视圈发展 。
早期还与郑少秋、刘德凯合作出演古装武侠剧《书剑恩仇录》 ， 在剧中饰演清丽脱俗、柔弱天真的香香公主 。 那个时候的颖儿才刚20岁 ， 一脸青涩稚气 ， 脸蛋还有着可爱的婴儿肥 ， 不过身穿古装的她 ， 整体看上去还是比较清纯可人的感觉 。
而在2011年时 ， 她与刘恺威主演的都市情感剧《千山暮雪》 ， 在剧中饰演童雪一角 。 为了演好童雪 ， 颖儿还专门提前瘦身 ， 可惜临近开拍压力过大 ， 她一下子反弹了20斤 ， 从原本的100斤变成了120斤 。
所以当时的颖儿在镜头前看着身材臃肿、脸也圆了几圈 ， 光看外形丝毫没有原著中的柔弱无助感 ， 因此被许多人吐槽简直胖成了球 。
或许是受到了打击 ， 颖儿开始了自己的减肥历程 ， 比如每天只吃柚子、连续一个月 ， 还有在节目中提及的老干妈减肥法 ， 就是每天只吃一粒老干妈 ， 就是为了尝一下咸咸的味道 ， 这样感觉自己又可以坚持下去了 。
如今的颖儿可是纤瘦感满满 ， 即使当了妈妈 ， 也保持着苗条的身材 ， 不少网友还曾喊话到“让颖儿再演一次童雪吧！”
3、鲁豫
鲁豫是大众熟悉的主持人之一 ， 她的身材很纤瘦 ， 还会给人一种头重脚轻的感觉 ， 有网友还戏称她仿佛一颗豆芽 ， 这种身材看着不太健康匀称 。
其实鲁豫并不是天生就这么瘦 ， 她也是靠后天极端的方式减肥的 。 鲁豫从小生活在北京 ， 北方爱吃面食再加上青春期她的胃口很好 ， 所以中学时代鲁豫是白白胖胖的 。
后来有次她去上海探亲 ， 亲戚说她的块头儿比上海姑娘们看着大 ， 就因为这句话让鲁豫下决心减肥 。
鲁豫读大学时就保持着90斤的体重 ， 之后就再也没胖回来过 。
特别是她进入主持行业后 ， 工作一度十分繁忙 ， 经常打乱自己的生活节奏、压缩吃饭的时间 ， 导致她不规律饮食 ， 还患上了厌食症 ， 演变成了看到饭菜就想推开 。
后来鲁豫开始调理身体 ， 她的好友还曾调侃鲁豫一顿只吃十粒米 ， 还会数着米饭吃 。
不过鲁豫后来也解释了 ， 自己一般不吃主食 ， 所以吃米比较少 ， 但其他的蔬菜水果肉类都是照吃不误的 。 如今50+的鲁豫 ， 依然保持着纤瘦的身材 ， 希望她现在不要过度减肥 ， 毕竟健康才是首位的 。
4、吴谨言
吴谨言之前就被人说和鲁豫有点相似 ， 也是头重脚轻的感觉 。
吴谨言从小就学习跳芭蕾舞 ， 所以和金晨一样都是严格控制体重 ， 为此她从十岁就开始节食 ， 但那个年龄正是青少年成长发育的快速时期 ， 由于长期节食吴谨言也变得更加瘦弱 。
进入影艺圈后 ， 吴谨言对于体重的控制也丝毫没有松懈 ， 据说她在拍《延禧攻略》时一顿饭就只吃一小块面包 ， 别人都是吃剧组盒饭 。
经验总结扩展阅读
- 口红 女明星的春晚妆容，都被这一款口红承包了，跟腮红搭配更有高级感
- 暖色女明星的春晚妆容，都被这一款口红承包了，跟腮红搭配更有高级感
- 粉底液 如何让妆容持久一整天？明星化妆师都在用的定妆教程来喽，超简单 。
- 情爱明星模特随心改发色，造型眼花缭乱，令粉丝纷纷倾倒
- 明星 美发暴利行业明星造型师月入5万，为何没有一家上市公司？
- 短发 娱乐圈女明星“内卷”到底有多严重？女明星体重敢过100斤吗？
- 明星 为什么普通女生纹眉的居多？而明星却很少纹眉？看完你就知道了
- 刘佩麟山东老人男扮女装16年，浓妆艳抹扎辫子，他这么做到底是为了什么
- 带着女明星的白发造型：躲过了鞠婧祎，避开了宋茜，还是对她心动了！
- 港式 冬季别再披头散发了！这3款发型让你高效变美，很多女明星都在剪