1、减肥,奶昔最主要的作用就是减肥,它是代餐食品,很多人吃奶昔的初衷就是为了减肥,因为它可以起到代餐的作用,一般奶昔里面都会含有营养成分,比如说美国的康宝莱奶昔,它的主要成分就是蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,能够提供我们人体所需要的一些营养元素,因此哪怕是不摄入主食,也不会出现营养不良的情况,还能减少卡路里的摄入 。
2、美容养颜,除了减肥以外,它还能起到很好的美容养颜的效果,每日2次,每次2勺(大约25g),差不多一罐服用完以后你就会发现自己的肤质得到了一定的改善,气色也变得更好 。其实原理很简单,它能够达到一定的清肠效果,将我们人体内的一些脏东西都排出体内,这样我们的皮肤状态就会变得更好更通透 。
【奶昔的功效与作用 盘点奶昔的功效】3、呵护心脏,它对心脏就有很好的保健效果,所以长期服用的话还能稳定我们的心脏健康 。但是要记住,未成年人和孕妇是不能吃的,不然对身体反而存在一定的副作用影响 。
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