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哈喽 ， 大家好啊 ， 我是维维安 。
关于护肤 ， 相信大家各自都有自己的护肤心得 。 就像小编从不关心护肤到素颜美肌 ， 好肌肤年轻态 ， 可以说离不开日常坚持的护肤“小秘诀” 。 比如毛孔粗大 ， 肤色暗沉发黄、粉刺、冒痘、变丑等一系列肌肤问题 ， 从重视到变美 ， 素颜、通透的好肌肤 ， 离不开日常坚持的5个护肤小习惯 。
今天 ， 趁着空闲时间 ， 小编给大家分享一下5个护肤习惯的小心得 ， 好东西值得分享 。
坚持新鲜且清淡的饮食习惯众所周知 ， 当我们常常感叹很多女生明明平时没怎么护肤保养 ， 但依旧给人感觉白皙凝脂、光滑细腻的皮肤 。 从上妆到素颜 ， 皮肤的服帖状态 ， 给人感觉没有一点瑕疵 ， 真是令人非常羡慕 。
好肌肤年轻态 ， 大多数都离不开她们日常生活中坚持的护肤保养原则：饮食习惯 。
- 坚持每天摄入新鲜的食材 ， 每次只购买一天用量的食材 ， 并且保持清淡的烹饪方式 。
- 建议尽量不吃甜食、点心制作等食物（尤其是零食） 。 如果非常馋 ， 可以适当摄入含维生素E的坚果类食物 。
- 建议多食用含维生素C的蔬菜水果 。 比如西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜 ， 柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等均富含维生素C 。
热毛巾敷脸 ， 因为秋冬天怕冷一个“错打错着”的护肤小经验 。 借助热毛巾的温度 ， 帮助打开毛孔后 ， 有效清洁脸上的污垢和灰尘 ， 更好帮助皮肤吸收养分 ， 效果不错 ， 借此分享一点护肤心得给大家 。
- 首先 ， 小编会先用热毛巾热敷在脸上 ， 坚持15到20秒左右 ， 趁着毛孔张开的同时 ， 30秒内将爽肤水（保湿型）涂抹在脸上 ， 此动作反复2次；
- 其次 ， 涂抹一层润肤霜 ， 加以按摩 ， 让润肤霜完全渗透于脸部 ， 最后 ， 再喷一层保湿喷雾 ， 促进皮肤收缩毛孔 ， 紧致肌肤 。
每天面部按摩除了热毛巾敷脸之外 ， 用卸妆油协助按摩面部肌肉也是一个不错的护肤小技巧 。
- 首先 ， 保持脸部和手部干爽没有水分 ， 取适量卸妆油放于手掌心揉合一下 ， 涂抹整个脸部 。
- 用手指的指腹 ， 在面部轻轻画圈 ， 顺时针按摩打圈面部肌肉 ， 时间大概2分钟左右 ， 最后用清水洗干净即可 。 （帮助松弛面部肌肉的酸痛感和疲惫感 ， 加速面部新陈代谢 。 ）
tips：力度必须是轻轻的哈 ， 以防止在刮痧拉扯时对滑嫩肌肤造成损伤 。 紧致脸部线条 ， 提升肌肤 ， 让其微循环通畅 。
抗糖饮食抗糖 ， 是小编近两年养成的一些小习惯 。 从开始到现在 ， 坚持了两年多 ， 感觉肌肤在慢慢变好 。 深知明白 ， 好肌肤不仅仅依靠护肤品的成果 ， 比如抗糖饮食 ， 从习惯到保养 ， 离不开日常坚持的肌肤必修课的“小秘诀” ， 借此分享给大家一些抗糖经验和建议 。
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