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2021不焦虑，不油腻：从学习开始( 二 )


不要抱怨 ， 自己总是有吃不完的生活的苦 。
停止学习 ， 固化的思维让你停滞不前 ， 不幸接踵而至 ， 才是可怕 。
从未停止学习的人 ， 都会收获不一样的人生 。
曾听过这样一个故事 。
明末清初有个文人 ， 叫李仙侣 ， 因为家境清寒 ， 家中无人识字 ， 全家都想培养他 。
他自幼聪明 ， 襁褓识字 ， 过目不忘 ， 被称为神童 ， 20岁就中了秀才 。
但是接下来的年头里 ， 连着好些年 ， 都没有考中举人 。
祸不单行 。
【2021不焦虑，不油腻：从学习开始】在他33岁那年 ， 大明覆灭 ， 科举也没有了 。 而他没有放弃学习 ， 给自己更名李渔 ， 深耕文坛 。 想必李渔这个名号大家都知道 ， 最后他成为了明末清初著名的剧作家、文学家 。
如果李渔因科举取消而放弃学习 ， 就不会有当时畅销的出版社“芥子园” ， 就不会有有趣的“笠翁对韵”了 。
成年人 ， 学习力 ， 才是我们赖以生存的核心竞争力 。
东野圭吾说：“没有脚踏实地的建立起来的东西 ， 就是无法形成精神和物质上的支撑 。 ”
获得成长型思维 ， 才可能获得成功的人生 ， 你若终身成长 ， 世界将会为你开路 。
Part3
终身学习 ， 不断成就人生新高度
《吸血鬼日记》中有句经典台词 ， 记忆犹新：
“Nevertoolateforafreshstart.”就是说 ， 重新开始从来不迟 。
人到中年 ， 结束了漫长的学生时代 ， 走入职场与家庭 ， 或是生活中的鸡毛蒜皮开始涌现到眼前 ， 或是能力初得体现取得成绩 ， 或是安顿父母陪伴孩子 ， 总之 ， 各种各样的事情都冲向中年人 ， 中年人开始感到危机 。
所以中年人需要保持终身学习的态度 ， 需要明白最长的学习时间是从现在开始 。
著名美国白宫学者黄征宇 ， 用自己的亲身践行 ， 在《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》一书中向我们传递 ， 如何通过终身学习不断提升自我 ， 不断获得新成长的方法 。
1.从管理自己的健康开始学习
快节奏的信息时代 ， 不能成为加速对身体透支的理由 ， 良好的作息、饮食习惯 ， 都是健康的关键保障 。
中年人最大的依赖 ， 应该是我们原本强大的身体 ， 但前提就是 ， 要保持它原本的属性 。
终身学习的基础动作是终身运动 。
请相信早起的奇迹 ， 它既属于健康的范畴 ， 也能激发身体更多的潜力 。
2.学会管理自己的情绪 ， 不被情绪操纵
认识自己的情绪 ， 找到诱因 ， 客观解读 ， 不要渲染 。
对木已成舟的事情 ， 学会接受 ， 并从中学习 。
让自己有足够的动力专注于做产生积极结果的事情 。
在读懂别人的情绪前 ， 先管理好自己的情绪 。
用优质的自问自答将情绪说出来 ， 帮助自己找到可行的解决方法 。
找到启发自己正面情绪的“心锚” ， 多重复正面情绪 ， 刻意练习 。
3.改变思维 ， 学习才有高度
用成长型的思维 ， 影响、改变自己的情绪和想法 。
做一个会讲故事的人 ， 用讲故事不断验证自己学习的成果 。
修习正念 ， 用思维改变中年的心态 。
随机应变 ， 敢于担当任何角色 ， 才能冲破中年的限制 。
4.学会管理自己的人际关系 ， 才能破局
“将欲取之 ， 必先予之” ， 懂得互惠性原则 。
“物以稀为贵” ， 让自己成为稀有型的专业人才 。
权威 ， 才具有强大的力量 ， 让自己成为权威的象征 。
“知行合一”的心法 ， 做到表里一致 ， 为自己的人际关系加分 。

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