立春撞上五九，这事竟这么不平凡！央 视还发了这个，最适合老人收藏！( 二 )
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2、晒背：补充阳气在11∶00-13∶00时 ， 是阳光较充足的时段 ， 可以经常晒晒后背 ， 能补充人体阳气 。 3、泡脚：活血通络泡脚和按摩脚部都是春天很好的保健方式 。 北京医院中医科主任医师米逸颖表示 ， 春季她每天都会用中药泡脚 ， 既防寒 ， 又能使血脉通畅 ， 还强壮筋骨 。 她的泡脚方子一般是红花、苏木、牛膝等几种活血通络的中药 。 6、揉三穴1、内关穴：安宁心神立春后 ， 人易烦躁 ， 影响睡眠 。 这时候应按揉内关穴 ， 帮助宁心安神 ， 提高睡眠质量 。 
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方法：内关穴位于我们的前臂正中 ， 腕横纹上2寸 。 2、期门穴：疏肝理气春季五行对应木 ， 肝属木 ， 所以春季养生离不开养肝 。 期门穴有舒肝理气 ， 保健肠胃的作用 。 
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方法：期门穴在身体的乳头直下 ， 第6肋间隙中（乳头平第4肋间隙 ， 乳头下两个肋间隙） 。 3、迎香穴：防治感冒春季是流感的高发季节 ， 揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用 ， 重在坚持 。 
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方法：迎香穴距离我们的鼻翼两侧1.5厘米 。
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