明明每天清洁、保养都很认真做 ， 但皮肤没有变好 ， 反而越来越差 ， 甚至乾荒、敏感跟着来？小心问题可能就出在你用了错误的保养方式！4个错误保养法 ， 过度清洁、过度嫩肤对肌肤没有好处 ， 长期下来还可能导致肌肤敏感脆弱 ， 美肌不成反烂脸 ， 快来看看你是否做错了？
1、冷热水交替洗脸
【脸部聚美涵熙：4种「烂脸式保养法」！涂乳液爱拍打小心长皱纹】有些人洗脸时会用冷热水交替来洗脸 ， 觉得热水打开毛孔能洗得更干净 ， 而冷水可帮助收缩毛孔 。 用过热或过冷的水洗脸对肌肤来说有一定刺激性 ， 有些人肌肤比较敏感 ， 长期下来容易增加皮肤负担 ， 导致红血丝、敏感等状况出现 。
建议使用摄氏33度左右的「无感水温」 ， 早上以清水洗脸 ， 晚上再用弱酸性氨基酸洗面乳洗脸 。
定期的深层清洁虽然重要 ， 但过度清洁会破坏正常的角质层 ， 使肌肤屏障造成损伤 ， 可能会造成敏感肌 。
建议混合性肌肤或干性肌肤 ， 2个月做1次深层清洁或去角质即可 ， 冬季可以不做；尤其敏感性肌肤建议不要使用 。
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2、没化妆也卸妆
如果没化妆不用卸妆 ， 用洗面乳清洁就可以了 。 多此一举的卸妆 ， 尤其是使用卸妆水＋化妆棉的反复摩擦 ， 反而会使肌肤屏障功能造成损伤 。
化浓妆时可使用卸妆油、卸妆膏 ， 淡妆或只涂了防晒时 ， 用卸妆乳就够了 ， 且尽量不使用卸妆棉或卸妆水＋化妆棉的方式 ， 并选择不含矿物油等致痘成分的卸妆产品 ， 使用起来更温和 。
3、涂保养品时拍打促进吸收
有些人涂抹保养品时习惯用手拍打肌肤 ， 觉得能帮助渗透吸收 ， 但廖医师指出 ， 拍打的确会促进一定的血液循环 ， 但只是辅助 ， 且在拍打时 ， 大多数精华其实是被手部吸收 ， 尤其强力地揉搓拍打 ， 更会造成脸部细纹产生 ， 得不偿失 。
建议 ， 将精华或乳液乳霜均匀点涂到脸部 ， 再用手指指腹 ， 使用适当的力量 ， 轻轻按摩吸收即可 。
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