随着电子产品和互联网的普及 ， 手机、电脑成为了大家每日必不可分的生活工具 。
虽然它们的普及让我们的生活变得更加便捷 ， 但与此同时也潜移默化地影响着我们的健康 。
像前面提到的黑眼圈、干纹问题 ， 就跟长时间盯着电子设备分不开关系 。
因为 ， 当我们的眼睛长时间聚焦在近处 ， 就会让眼周的肌肤变得极度紧绷 。
不仅不利于血液循环 ， 眼周的新陈代谢也会变慢 ， 缺少了营养和活力 ， 疲态的细纹自然就找上来了 。
这里我们也总结了一些日常的护眼建议 ， 给离不开电子产品的你~
·定时远眺或闭目
长时间集中精力阅读时 ， 我们的眨眼频率会放慢 。
很容易让我们的眼部处于缺水状态 ， 不仅对眼周状态有影响 ， 对视力也会有一定损伤 。
一般在用眼20分钟后 ， 我们可以停下来做20秒的远眺动作或闭目休息 ， 避免眼部紧张 。
·适当热敷冷敷+按摩
如果你已经感受到了用眼疲劳 ， 可以利用热敷+按摩的方式 ， 促进眼周血液循环 。
对于高度近视人群或眼部较敏感的人 ， 也可以尝试冷敷的方式 ， 舒缓眼部及眼周的压力 。
·进行眼球活动
除了前面提到这些 ， 平时我们也可以经常活动一下眼球 。
尤其是平时佩戴框架眼镜的朋友 ， 由于戴着眼镜视野受限会习惯性地以转头代替眼球转动 ， 进行适当进行练习反而能够让眼神更加灵活哦~
*需要注意的是高度近视人群由于眼轴距的变化 ， 在进行按摩及眼球活动前结合医生建议再做哦！
其实 ， 不论是单眼皮还是双眼皮都不算漂亮眼睛的代名词 。
只有拥有在线的眼周状态 ， 才是get魅力双眸的基础 ，
节后别偷懒啦～赶紧把护眼这事提上日程吧！
部分图片来源于网络
编辑：soltii
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