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皮肤瘙痒是一种多发的皮肤病 ， 尤其容易在春季发生 。 春季的气温变化很大 ， 湿度也会快速升高 ， 这样的气候变化会引起多种不良反应 ， 让皮肤变得暗淡无光、敏感脆弱 ， 甚至导致瘙痒等 。 因此 ， 我们在春季要特别注意皮肤瘙痒的预防和缓解 。
1、多补充水分
多补充水分是皮肤瘙痒春季预防的有效方法 。 春季气温渐高 ， 湿度飙升 ， 让人身体脱水 ， 皮肤也代之受波及 ， 会出现脱水现象 ， 皮肤变得粗糙无光 ， 甚至会导致瘙痒和刺痒等 。 因此 ， 要多补充水分 ， 春季要多喝水 ， 根据自己的体重及实际情况 ， 每天能摄入1.5-2公升的水分 。
【连衣裙 春天来了，气温升高，如何预防皮肤瘙痒?】2、选择合适的护肤品
要注意选择合适的护肤品 ， 选择含温和成分的护肤品 ， 尤其要注意保持油脂平衡 ， 全面均衡呵护皮肤 。 早晚洁面 ， 平衡保湿 ， 使皮肤获得完整滋养 ， 以防过敏发作 ， 减少瘙痒发生 。
3、多进行多层次的护肤
不仅要进行基础护肤 ， 还要适当补充补水、抗氧化和护肤的修护护理 ， 才能较好的缓解春季皮肤瘙痒的发生 。
4、抗过敏药物的运用
一定要注意避免过敏病原暴露 ， 尤其是易发的过敏气候季节(春季) ， 要采取及早的预防措施 ， 及时服用解热镇痛和抗过敏性药物 。 另外 ， 要多吃富含花青素和鞣花酸的食物 ， 以增加免疫能力 ， 减轻过敏发作 。
春季皮肤保养方法1、早晚洁面
皮肤保养中最为重要的无疑就是洁面了 ， 因为洁面对皮肤的深度清理影响最大 ， 春季由于温度升高环境变化及花粉过氧化物较多 ， 都容易引起炎症和毛孔粗大 ， 所以早晚洁面更为重要 。
2、补水
补水选用玻尿酸类、透明质酸类、丝蛋白类和羊毛脂类原料制作的护肤品 ， 有助于维护皮肤水分 ， 让皮肤再次水嫩有弹性 ， 把水分迅速补充回来！
3、保湿
保湿是春季保养的重要组成部分 ， 常用的保湿品有各类乳液、乳霜、精华液、润肤膏等 ， 多用它们都会起到非常明显的护肤效果 ， 始终让皮肤水嫩饱满 。
4、抗氧化
除了补水和保湿 ， 春季保养还要重点关注抗氧化护肤 ， 因为抗氧化护肤可以防止皮肤被过敏素袭击 ， 预防细胞老化及氧化酶破坏 ， 并促进行皮肤细胞的再生和复原 ， 是抗衰老的有效办法 。
5、适当护肤
春季保护妆容也很重要 ， 比如妆前隔离 ， 及时去除妆容 ， 多运用乳液和乳霜等产品 ， 尽可能用低刺激的护肤品 ， 以减少毛孔疏通的情况 ， 保护肌肤 ， 保湿亲滋 。
6、太阳防护
春季也是太阳辐射较强的季节 ， 暴露在太阳底下 ， 皮肤会不得不抵抗高强度的紫外线 ， 比如室外活动、出门旅游等 ， 有充足防护层都要注意防晒 ， 多用防晒乳液 ， 保护肌肤不受外界侵蚀 。
总之 ， 春季皮肤瘙痒的重点预防护理有多层护理 ， 洁面、补水、保湿、抗氧化、护肤、太阳防护等等 ， 护理的重点是抗炎预防过敏 ， 防止皮肤脱水 ， 减少皮肤瘙痒 ， 从而达到缓解皮肤瘙痒的效果 。
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