了解产品成分 ，
并根据皮肤类型选择适合自己的清洁和护肤产品 。
文章图片
文章图片
秋冬皮肤干燥、有皮屑 1.秋冬避免过热的水冲凉 ， 破坏皮肤表面油脂 。 老年人更要注意 ， 水温过热可引起血压暂时升高 ， 加重心脏负荷 。 一般冬天设置40℃左右 。
2.选择主打安全、较少化学成分的清洁和润肤产品 。 （最佳护肤步骤：清洁+保湿+防晒）
3.冲凉后 ， 要在皮肤表面水分蒸发前 ， 尽快涂抹润肤润肤乳或搭配润肤油使用 。
4.及时补充水分：肾友不能大量饮水 ， 可以吃一些富含维生素A的食物和水果,少食辛辣食物、少喝咖啡、可乐等碳酸性饮料 。
（注：如果是干燥的北方环境 ， 需要增加室内湿度）
—如出现无法缓解的皮肤问题 ， 应及时就诊—
文章图片
希望肾友都可以过
一个肌肤滋润的秋冬季
以上干货 ， 你都学会了么？
维生素A食物推荐： 水果：木瓜、百香果、红心芭乐、枇杷、甜柿、苹果、小番茄
蔬菜：胡萝卜（高）韭菜 油菜心 荷兰豆
红肉甘薯（高钾/-肾友不适合）
肉类：鸡肉
猪肝（高磷/高嘌呤/-肾友不适合）
【产品百霖医生推荐：透析患者皮肤干燥、起皮、瘙痒的护理高阶版】- END -
经验总结扩展阅读
- 产品fresh馥蕾诗花妍舒缓面膜 击退泛红 稳住匀亮水光肌
- 产品儿童护肤产品哪个牌子好？AIREE安伊妮冬季护肤攻略安排上
- 产品上海华山医院研制的四月天面霜，怎么样
- 产品四套热门水乳对比测评：谁才是油皮“亲妈”？
- 医生 分享3个宅家护肤心得：省钱高效，好肌肤年轻态离不开日常坚持的习惯
- 孕期 孕期水乳买错“伤胎”还烂脸！医生：已入黑名单的风再大也别买！
- 感觉孕期水乳买错“伤胎”还烂脸！医生：已入黑名单的风再大也别买！
- 洗发水 “美发专供”的洗发产品，到底有何特别之处，为什么在外面买不到
- 晒斑城野医生VC377美白淡斑精华液好用吗？
- 科技全球旅游文化小姐大赛正式授权蓓悠清为大赛官方指定护肤产品