text":"今天突然想分享这个话题是因为 ， 过年几天在家被投喂的太好 ， 导致胃口大开 ， 饭量比之前多了很多 ， 几乎每天都在吃 ， 没有闲过 ， 各种瓜子零食也是没断过 ， 导致体重也涨了三斤 ， 回去短短五天 ， 就长了三斤！胃就像气球 ， 真的会撑大的！一定要控制自己的嘴啊姐妹们！（已经控制不住了咋办 ， 往下看）
你们有没有发现 ， 可能有一段时间胃口比较好 ， 吃的食物有点多 ， 然后就感觉越来越能吃 ， 收不住了 ， 那么接下来就会直接导致：长胖！
减肥是很多人一辈子都在做的事 ， 但是实际效果就要问问自己了 。 在这里特别强调一下 ， 市场上任何减肥的药都不要信 ， 尤其是那些号称吃了不用控制饮食不用运动也会轻松变瘦的 ， 那根本就是在！做！梦！很多减肥产品都是添加了一些排泄的药物 ， 短时间你可能会体重下降的快 ， 但是那掉的都是水 ， 很快会反弹 ， 比之前更胖 。 减肥永远都是：管住嘴 ， 迈开腿 ， 三分靠动 ， 七分靠吃 。
我还记得去年因为疫情隔离在家 ， 就开始胃口大开 ， 控制不住自己的嘴 ， 那段时间反正天天穿睡衣 ， 也不用出门见人 ， 就懒得收拾 ， 等隔离完发现 ， 腰粗了不止一圈 ， 而且更可怕的是 ， 胃口也变大了 ， 以前吃一碗米饭 ， 隔离完可以吃一碗半到两碗 。 我也尝试了自己去控制 ， 但是控制不住 ， 看着外面的烤面筋烤鸡腿就特别想吃 ， 半夜还经常饿 。
那时候闺蜜见我都调侃我 ， 说伙食太好了 ， 跟养猪似的 。 我跟她说胃口撑大了 ， 控制不住 ， 可能还要胖几斤 。 闺蜜说不要慌 ， 给你推荐一个营养补剂 ， 叫藤黄素 ， 从藤黄果提取的 ， 藤黄果可以帮助控制食欲 ， 对你这种胃被撑大控制不住食欲的人有帮助 。
于是我赶紧买来试试 ， 她也是一个营养师推荐的 ， 因为总是控制不住自己的嘴想吃零食 。 我看了配料表和成分表 ， 都很清晰透明 ， 并且人家的产品 ， 确实不会吹嘘什么什么功效 ， 甚至买的时候营养师都会告诉你 ， 指望藤黄素完全控制你的食欲是不可能的 ， 只是起到一定的辅助作用 ， 让你不那么想吃 ， 可以辅助平衡血糖 ， 作为营养补剂对身体是有好处的 ， 而不是直接让你没胃口 。 所以藤黄素是一款健康天然的产品 ， 于是我就买来试了一下 。
过程就不多说了 ， 反正吃完感觉确实嘴没那么馋了 ， 完全是自己可以控制的状态 ， 三个月左右就已经恢复了之前的体重 ， 并且现在过去近一年也没有反弹 ， 甚至很少吃辣条喝汽水了 ， 可以自己控制住 ， 半年以来又瘦了五斤 ， 真的很惊喜 。
说了这么多 ， 因为过年吃太多导致食欲大增 ， 胃口大开 ， 现在我又要拿出我的藤黄素来帮助我控制食欲了 ， 估计几个星期又能恢复了 ， 女生果然一生都在减肥的路上 。 食欲增加控制不住的姐妹 ， 不要跟自己死磕了 ， 如果是健康的正常体重 ， 该吃就吃 ， 吃完咱再减；如果体重已经超重了 ， 还是控制一下吧 ， 毕竟健康最重要 ， 借助藤黄素这个场外buff ， 平衡血糖 ， 健康饮食 。
【连衣裙 胃就像气球，越撑越大怎么办】新的一年 ， 希望大家变瘦变白暴富！
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