郭继承在《直面人生的困惑》中说：“有了‘放不下’的心 ， 就会过于在意 ， 就会觉得输不起 ， 就会患得患失 ， 就会求全责备 。 ”
所以 ， 关于“心里总放不下一个人怎么办”这个问题 ， 西妹的建议是调整心态 ， 放下那颗“放不下”的心 。
而要做到这一点并不难 ， 多想想以下三句话 ， 会让你走出来 。
“是真的放不下 ， 还是不甘心？”
在亲密关系的解读中 ， 有人认为：“分开后还放不下恋人 ， 也是因为退回孩子的状态 ， 对他有太多的眷恋和依赖 。 ”
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从这个角度出发 ， 放不下往往是源于习惯 ， 而不是真正的爱 。
当你总是放不下一个人的时候 ， 你可以问问自己：是真的放不下他这个人 ， 还是不甘心 ， 对他还存有依恋？
你可以做这样的假设 ， 如果你们重归于好 ， 你们的生活会是什么状态？若是遇到了之前同样的矛盾 ， 你们会如何处理？
事实上 ， 很多人之所以放不下对方 ， 只是因为执着于过去的某些美好和遗憾 ， 但导致两人分开的根本原因 ， 从未得到真正的解决 。
而矛盾的根源不解决 ， 两个人就算重新来过 ， 也只会是同样的结局 。 再者 ， 过去的美好并不足以支撑未来 ， 这一点是每一个人成年人应该懂的道理 。
其次 ， 不要总揪着自己过去的付出不放 ， 不甘心并不能让你获得相等的回应与爱 ， 只会让你越陷越深 。
总而言之 ， 多问问自己放不下究竟是为什么 ， 如果再和好是否还有同样的问题 。 如果问题的答案并不乐观 ， 那彻底放下才是最好的结局 。
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“未来不一定会遇到你最爱的人 ， 但一定会遇到最合适你的人 。 ”
确实 ， 有时候错过的那个人 ， 真的是你一生中最爱的人 。 但作家贾平凹在小说《废都》也曾说过：
【郭继承在《直面人生的困惑》中说：“有了‘放不下’的心 要做到这一点并不难，多想想以下三句话，会让你走出来】“爱情这东西说不来 ， 做夫妻的不一定就有爱情 ， 有爱情的倒不一定就做了夫妻 。 ”
爱情是会变的 ， 两个人恩爱的前提下 ， 尚且有热恋期和平淡期 ， 更别说爱意消磨 ， 彼此相看两相厌了 。
所以 ， 就像很多过来人的经历一般：结婚对象不一定要是最爱的人 ， 但最好是最合适的人 。
总是放不下一个人 ， 说明对方在你心目中的地位是极高的 ， 这种地位很难有人替代 。
但你要明白 ， 你真的没必要找一个人替代他的位置 ， 有这样一个人出现在你的生命中 ， 是一种美好 ， 仅此而已就足够了 。
未来的日子里 ， 就算找不到一个如他一般的人也无所谓 ， 至少你可以找到一个最合适你的人 。
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要知道 ， 你们既然分开了 ， 就说明你们之前确实存在一些不可调节的矛盾和问题 ， 这些矛盾和问题的存在 ， 其实就已经宣告了你们的不合适 。
既然不合适 ， 勉强在一起 ， 爱意也是维持不了多久的 。 矛盾会一点点冲淡彼此的爱意 ， 最后两人也还是会不欢而散 。
所以 ， 不如彻底放下 ， 去寻找那个真正适合的人 。 人这一辈子很长 ， 唯有适合 ， 才能舒服 ， 唯有舒服 ， 才能长久！
“爱情不是生活的全部 ， 快乐也不止谈情说爱 。 ”
曾看到一个热评 ， 觉得网友说得很有道理 ， 他说：
“不谈恋爱的前十几二十年里 ， 你难道不快乐吗？没有他出现的日子里 ， 难倒你不曾好好吃饭、好好生活吗？”
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