在爱情关系中 ， 与自己喜欢的人在一起交往 ， 是一件令人感觉到身心愉悦的事情 ， 而与自己不喜欢的人在一起相处 ， 则是一件痛苦的事情 。
有些人天性善良 ， 当他们面对自己不爱的人的追求时 ， 他们通常会很矛盾 ， 他们既不愿接受对方的追求 ， 又不愿拒绝对方 ， 令对方身心受伤 。
在这种矛盾心态的作用下 ， 这些人通常都会对那个他不喜欢的人 ， 摆出一副若即若离的姿态 ， 他们想要在与对方交往之时保持适度的距离 ， 能够既不伤害对方的心 ， 又让对方懂得放弃 。
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殊不知 ， 这种想法虽然是出于好心 ， 但却会令对方产生与你关系暧昧的模糊印象 ， 从而使得对方与你纠缠不清 ， 不会轻言放弃这段爱情 。
正因如此 ， 在爱情关系中 ， 面对不爱的人的追求时 ， 要懂得果断拒绝 。
心理学上 ， 有一个著名的“习得性无助效应” ， 它指的是：
个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为 。
“习得性无助效应”带给我们的启示是：若想摆脱一个自己不喜欢的人的追求 ， 便要懂得果断拒绝对方 ， 不让对方对这段感情心存幻想 。
在爱情关系中 ， 一个人在追求爱情之时 ， 若是遭遇到了另一个人的拒绝 ， 他自然会心生痛苦的情绪 。 可长痛毕竟不如短痛 ， 与其让对方在这段不可能有结果的爱情关系里苦苦执着 ， 倒不如拒绝对方 ， 让对方不再为这段爱情付出时间与精力 。
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一 ， 被自己不喜欢的人追求 ， 是一件很痛苦的事情 。
爱情本该是一件美好的事情 ， 能够与自己喜欢的人在一起 ， 无论身处什么样的境遇 ， 我们都会感觉到非常快乐 。
可若在爱情关系中 ， 遭遇到了一个自己不喜欢的人纠缠 ， 这就会使得我们感觉到非常痛苦 。
【在爱情关系中 在爱情关系里，懂得拒绝自己不爱的人，这才是一个人明智的做法】对方的存在 ， 会令我们感觉到爱情的压力 ， 对方对我们的每一点付出 ， 在我们眼中 ， 都会是生命中不可负荷之重 。
假若我们因为不忍心伤害对方 ， 从而不愿狠心拒绝对方 ， 最后只会使得对方在这段爱情里陷得越来越深 ， 使得对方变得更加痛苦 。
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二 ， 为爱情付出越多的“沉没成本” ， 他就越是难从这段爱情中抽离出来 。
心理学上有一个著名的名词叫做“沉没成本” ， 它指的是：
我们过去为某个人（或某件事）所付出的成本 ， 会对我们今后的人生决策 ， 产生非常重要的影响 。
在爱情关系里 ， 当我们为某个人付出了太多的感情与物质 ， 我们便等于付出了更多的“沉没成本” ， 我们也越是难以放弃这段爱情 。
或许有人会认为 ， 只要我不接受对方所赠送的礼物 ， 对方便不会在这段爱情关系中陷得太深 ， 可在对方看来 ， 他为这段感情所付出的情感与时间 ， 也是一种“沉没成本” 。
在爱情关系中 ， 一个人若是不能果断地拒绝他不喜欢的人 ， 那就会令对方心存幻想 ， 心存希望 ， 他最终很难从这段爱情关系中脱离出来 。
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三 ， 在爱情关系中 ， 明智的人 ， 会懂得拒绝与他不喜欢的人纠缠 。
对于自己不喜欢的追求对象 ， 最明智的做法 ， 便是明确地告知对方 ， 自己不喜欢他 ， 也不可能和他在一起 ， 不让对方心存希望 ， 对方才可能知难而退 ， 懂得放手 。
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