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04
余生最好的惜命方式——减少内耗 。
人到中年所要面临的内耗 ， 无非是情绪内耗、家庭内耗以及职场内耗 。
在这三个内耗当中 ， 最严重的 ， 莫过于“情绪内耗” 。
本来生活安稳 ， 但我们却杞人忧天 ， 总认为未来会很不好 。 如此 ， 我们会被情绪内耗影响 ， 从而活得忐忑不安起来 。
本来心情不错 ， 但我们却受到别人的影响 ， 认为生活过分糟糕 。 如此 ， 我们会被情绪内耗影响 ， 从而活得愈发抑郁起来 。
做人最高的境界 ， 就是这八个字 ， 脚踏实地 ， 眼观未来 。
无论我们做什么事儿 ， 只需要把现在的事儿做好 ， 那就足够了 。 而未来的事儿 ， 我们只需要做个规划就可以 ， 其余的就不要想太多了 。
胡思乱想 ， 是现代人患抑郁的关键问题之一 。 而心态的问题 ， 终究会影响到身体健康的问题 。 因为心理和生理 ， 那是息息相关的 。
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05
余生最好的惜命方式——减少不必要的欲望 。
人类因为欲望而发展了起来 ， 也因为欲望而愈发活得痛苦 。
叔本华认为 ， 人类的欲望就像钟摆 ， 当欲望被满足时 ， 人会感觉到无聊 。 可当欲望无法被满足时 ， 又会感觉到痛苦 。
人类 ， 说得好听点 ， 是欲望的主人 。 而从现实的角度来说 ， 人类不过是欲望的奴隶罢了 。
5000元工资的人 ， 渴望月入过万；月入过万的人 ， 渴望月入过五万；而月入过五万的人 ， 渴望月入过十万 。 如此毫无节制地追求下去 ， 相信我们会活得痛苦不堪 。
为什么我们常说“知足常乐”呢？唯有认清自己的定位 ， 知道自己是怎样的人 ， 我们才能拥有更高级的人生 。
一切的美好 ， 都不是贪婪出来的结果 ， 而是顺其自然孕育而生的果实 。
人到中年 ， 减少不必要的欲望 ， 活得淡然朴实一点 ， 或许我们能越活越年轻 。
文/舒山有鹿
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